Idosas mostram muita animação graças as práticas esportivas Chico Peixoto/LeiaJáImagens

Eliminação de doenças, aumento da disposição e deixar de lado aquele estereótipo de que na terceira idade a vida acaba. Esses são alguns pontos ressaltados por muitos dos que estiveram presentes no Centro Esportivo Santos Dumont, para os Jogos Solidários da Pessoa Idosa. Segundo vários, a prática das atividades físicas mostrou uma outra vida, totalmente diferente daquela que estavam cansados, de ficar em casa, presos, e sem fazer nada.

Caso como o da animada Rita Gonçalves, de 75 anos. Antes acostumada à rotina de dona de casa, agora ela se diverte com a prática de atividade física. “De primeiro era só dentro de casa, só cuidando de filho e marido, agora que debandaram tudo tenho que cuidar de mim”, brincou. Sobre a nova forma de vida, a idosa reconhece: “É muito bom. Se a gente não praticar é pior que fica tudo ‘entrevado’ em casa. Praticando não, eu estou pronta e disposta para me divertir”.

Para tanta disposição no dia dos Jogos da Pessoa Idosa, Rita diz que o seu dia a dia ajuda, e hoje só é uma pessoa saudável graças a todas as práticas físicas que desempenha. “Graças a Deus eu estou saudável. Eu levanto às 4h da manhã, me arrumo e vou caminhar, às 5h vou para malhação, chego em casa às 7h e faço os serviços. Depois que eu termino tudo vou para a sede do grupo que frequento, o flor de carmelo, que lá tem pintura e tem umas coisas para fazer, mas gosto mesmo porque tem dominó para jogar”, falou.

Para Jane Maria, de 53 anos, Lindalva Coutinho, de 67, e Antonieta Leal, de 69, do grupo Sempre feliz, de Paratibe, as atividades esportivas, além de darem a mesma disposição que Rita tem, ajudam também a se manterem bem sem precisarem usar vários medicamentos. “Atividade física é saúde. Porque que existem muitos idosos hoje? Por causa das atividades fisicas. A atividade física está superando os medicamentos. O alimento perfeito e correto e a prática regular da atividades estão eliminando os remédios”, comentou Lindalva.

Segundo elas, que participam de várias competições esportivas além de praticarem exercícios como hidroginástica e natação, apesar da competição que estão participando, ainda falta investimento do governo nas atividades físicas. “O custo se todo o estado investisse na atividade física e na alimentação sadia diminuiria muitos os custos com a saúde. Ajuda inclusive muitos idosos a sair da depressão. É essencial para todos”, concluiu Jane Maria.