Já é de conhecimento público que a prática da yoga traz inúmeros benefícios para o corpo humano, como o alivio do estresse e a positiva alteração do DNA, melhorando a absorção de nutrientes e prevenindo doenças crônicas.

Porém, uma recente descoberta através dos estudos do Instituto do Cérebro do Hospital Albert Einstein mostrou que a prática também protege a memória durante o envelhecimento. 

Durante a pesquisa, foram analisadas imagens dos cérebros de 42 mulheres idosas por meio de ressonâncias magnéticas. Metade das voluntárias era praticante da técnica e a outra metade não. Todas as testadas tinham as mesmas condições de saúde, idade e escolaridade.

Os resultados mostram que as idosas praticantes da vertente hatha-yoga há pelo menos oito anos tinham um córtex pré-frontal mais espesso do que aquelas que não são praticantes da técnica. Essa novidade fez os cientistas acreditarem que o exercício é capaz de retardar a degeneração cerebral, sendo capaz de proteger a memória. 

Para maiores resultados e análises, serão necessários estudos de longa duração que acompanhem anos da saúde da pessoa que é iniciante na prática.