Nos dias 30 de abril e 1º de maio, o UNINASSAU - Centro Universitário Maurício de Nassau Recife, campus Graças, realiza um minicurso de corrida de rua. No primeiro dia, as atividades começam às 09h. No segundo, elas têm início às 06h30. O evento é aberto ao público, gratuito e acontece na Rua Joaquim Nabuco, 778 - Graças.

 Durante o curso, serão abordados temas teóricos, como a história da corrida na humanidade; o desenvolvimento do ser humano por meio das atividades físicas; as formas de competição; e o boom do mercado Running no Brasil e no mundo. Além de realizar atividades práticas. Por meio delas, será apresentado o treino de força para corredores, a importância do treinamento mental, a função da mobilidade e os componentes básicos de um treino de corrida.

De acordo com Michael Sales, professor do curso de Educação Física da UNINASSAU Graças, a corrida é um dos exercícios físicos mais praticados no mundo, ajudando no desempenho mental, diminuindo o estresse e as tensões. “No minicurso de corrida, vamos trazer abordagens simples de como as pessoas podem começar uma rotina de corrida de forma saudável e moderada. Essa é uma ótima oportunidade de melhorarem o condicionamento físico e criarem hábitos saudáveis por meio das atividades físicas”, afirma. Os interessados devem se inscrever no site de extensão da UNINASSAU.

Da assessoria

Entre as atividades cotidianas alteradas no período de isolamento social está a prática esportiva. A rotina dos adeptos do condicionamento físico foi atingida de maneira direta com a disseminação do novo coronavírus (Covid-19) pelo mundo. Além do fechamento obrigatório das academias para evitar aglomerações, os parques públicos também permanecem com os portões fechados.

Apesar da pandemia, o corpo de quem já está acostumado a se movimentar com exercícios físicos não consegue ficar parado. A saída é fazer exercícios em casa, como a gerente de contas Mariana de Paula, 36 anos. Adepta da prática nas academias há pouco mais de 12 meses, ela afirma que a adaptação ao novo ambiente de treinos foi fácil, mas teve que improvisar. "Acabo usando 'pesos', como garrafas de água cheias, a maleta de ferramentas do meu marido e até minha filha caçula no colo, para os agachamentos, mas não se compara aos pesos reais", comenta.

^{A gerente Mariana de Paula improvisa equipamentos durante os treinos | Foto: Arquivo Pessoal}

Segundo Mariana, as atividades são realizadas três vezes por semana e com monitoramento de um personal trainner. "Me concentro e levo a sério, meu professor brinca que não vale roubar na quantidade de repetições ou na intensidade do exercício, mas faço direitinho o que ele manda e como ele manda", ressalta. Para a gerente de contas, os treinos no lar são positivos pelo fato de não precisar se locomover até a academia. Ela ainda aponta fatores pelos quais acredita que a prática em casa possa ser absorvida por mais adeptos em um futuro próximo. "É uma saída aos que querem gastar menos, a quem tem vergonha de fazer exercícios com outras pessoas perto e aos que não têm com quem deixar os filhos para irem a academia", complementa.

Esteira x rua

O engenheiro civil Ginaldo de Vasconcelos Filho, 50 anos, teve que abandonar os treinos nas ruas e parques públicos. Entusiasta da corrida há seis anos, Filho fez um investimento para dar sequência à prática de atividades físicas. "Acabei comprando uma esteira e o treinador adaptou meus treinos para correr em casa mantendo o condicionamento físcio sem baixar a imunidade", conta. Acostumado com o esporte em espaços externos, o engenheiro não reclama do exercício em um novo local, mas sente falta do ambiente mais adequado. "Avalio que fazer corrida na esteira em casa é melhor até que fazer na academia, pois consigo me concentrar mais, porém nada se compara ao exercício ao ar livre".

Filho ainda cita um exemplo do exterior para o incentivo à atividade física. "A Alemanha é o país que está lidando melhor com o Covid-19 na Europa e lá, entre os serviços essenciais abertos, estão incluídas as bicicletarias. A recomendação é que não se use o metrô e vá de bicicleta ao trabalho", destaca. Para o engenheiro, a opção por se exercitar durante o período de isolamento social poderia melhorar a vida das pessoas. "Fazer exercício é fundamental dentro e fora de casa, mas as pessoas só irão fazer se tiver uma campanha esclarecedora na grande mídia", complementa.

^{O engenheiro Ginaldo de Vasconcelos e o filho Vinicius, quando podiam correr ao ar livre | Foto: Arquivo Pessoal}

Para a professora de educação física Sheila Hipólito dos Santos, os efeitos da atividade atlética são benéficos para a saúde do corpo e da mente. "O exercício aumenta os níveis de endorfina, melhora o humor e pode nos ajudar a passar por esses dias de uma forma um pouco mais tranquila", considera. Ela também avalia como positiva a improvisação de equipamentos para a execução das atividades em casa. "Com um pouco de criatividade é possível sair do sedentarismo, usar objetos que já estão ao alcance da mão, como garrafas cheias de água e mochilas ou malas com roupas".

A especialista ainda dá dicas para quem não está movimentando o corpo no isolamento social. "A pessoa sedentária deve procurar uma atividade que goste, para assim trazer o benefício do exercício com algum nível de prazer e diversão", ressalta. Segundo Sheila, para que um corpo seja considerado fisicamente ativo, são recomendados ao menos 150 minutos semanais de atividade física", complementa.

A professora também observa que é preciso investigar fatores de risco, como histórico familiar de hipertensão, diabetes, problemas cardíacos ou de coluna, entre outros, antes de fazer exercícios. "A correção da execução do movimento é fundamental para reduzir o risco de possíveis lesões, então antes de começar as atividades, é preciso consultar um profissional que, antes de começar qualquer programa de treinamento, realizará uma entrevista e exames para conhecer o histórico de saúde do aluno", orienta.

Uma das referências da cultura pop brasileira, a cantora maranhense Pabllo Vittar será uma das atrações da Boost Run SP, corrida de rua que acontece em São Paulo no próximo dia 6 de outubro. Desta vez, a artista não só cantará seus sucessos durante o show de encerramento do evento esportivo como também deve participar da prova, correndo em dupla com o youtuber Fred, do canal "Desimpedidos".

Na ocasião, além dos "K.O." e "Corpo Sensual", Pabllo também apresentará sua nova música de trabalho, criada em parceria com a cantora britânica Charli XCX. A canção "Flash Pose" já tem mais de 11 milhões de visualizações em pouco mais de 30 dias no ar. A organização da prova garante ingressos para os inscritos e seus acompanhantes assistirem ao show da cantora depois da corrida.

Junto com o show, a Boost Run SP oferecerá também food park, serviços de avaliação física, aquecimento antes da prova e recuperação pós-percurso. A corrida de rua será disputada em 5 km + 10 km individuais ou em dupla, sendo um dos integrantes correndo 5 km e o outro 10 km. Os 100 melhores de cada categoria participarão de uma prova de 1km, que valerá vagas para Maratona de Berlim (individual) e Meia Maratona de Buenos Aires (em dupla).

As inscrições para a Boost Run SP vão até 29 de setembro no site, e os valores são de R$ 129,99 (modalidade individual) e R$ 119,99 (por pessoa na modalidade dupla).

Serviço

Boost Run SP

Quando: 6 de outubro (domingo), a partir das 6h

Onde: Aeronáutica Campo de Marte - Av. Braz Leme, 3.258, Santana, São Paulo - SP

Inscrições: até 29 de setembro

Cerca de 1,5 mil pessoas participaram da corrida de rua Mamonas Assassinas ontem (17) em Guarulhos, cidade natal dos integrantes do grupo. Como forma de homenagear a banda, cujos componentes morreram em um acidente aéreo em 1996, o evento teve apresentação da banda cover oficial dos Mamonas e premiação para a melhor fantasia.

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As famílias dos músicos também participaram do evento. Grace Alves, irmã do vocalista Dinho, estava feliz com a homenagem. “Pra gente é um orgulho e é um legado de Guarulhos e das nossas famílias. Pra gente é sempre especial eles serem lembrados em um evento esportivo”, declarou.

Jorge Santana, que era primo de Dinho, explicou que a ideia de fazer uma corrida de rua partiu de uma produtora que contatou a família. Com a repercussão positiva do evento, eles agora pretendem lançar outros produtos da linha Mamonas Assassinas, como um longa-metragem, uma série de TV e o sabão “Crá-Crá”, que faz referência a uma música muito conhecida da banda. “Teremos muitas novidades esse ano”, promete.

A parte esportiva do evento foi dividida em três modalidades: corridas de 10 e 5 quilômetros e caminhada de 5 quilômetros. Na categoria masculina, Ailton Casimiro foi o vencedor dos 10 quilômetros e Marcos Pires nos 5 quilômetros. Já entre as mulheres, Vanussa Souza foi a campeã dos 10 quilômetros e Gislany Gonçalves venceu os 5 quilômetros.

Após a entrega dos troféus, a diversão ficou por conta da banda Mamonas Cover Diet Music, que é formada pelos músicos Beto Guerreiro (vocal), Rafael Faria (baixo), Bocão Schneiders (guitarra), Daniel Moreno (teclado) e Diguh Marques (bateria). Eles são considerados pela família dos Mamonas como a banda cover oficial desde 1995.

Durante a prova, um dos atletas passou mal e teve que ser socorrido. José Cabral teve um Acidente Vascular Cerebral (AVC) e foi encaminhado para o Hospital Geral de Guarulhos, onde continua internado, sem previsão de alta.

Por Laura Dantas

No próximo dia 10 de fevereiro, será realizada, no Cais da Alfândega no Recife, mais uma etapa da corrida de rua GO Running. O evento está em sua 2ª edição e conta com percursos de 5 km e 10 km, além da presença vip da dançarina e youtuber Lorena Improta. Os atletas inscritos ganham acesso a um lounge exclusivo com serviços gratuitos de fisioterapia, barbearia, aulas de zumba e crossfit.

A arena montada em frente ao Shopping Paço Alfândega será aberta ao público. A largada da competição acontece às 7h. Após a prova, os atletas terão à disposição serviços de liberação miofascial, ventosaterapia e recovery, com profissionais de fisioterapia esportiva.

Todos os participantes inscritos que completarem a prova vão receber medalhas e haverá troféus para os três primeiros de cada categoria (feminino e masculino).

A GO Running Recife é uma ação focada em promover e incentivar a prática de exercícios físicos e assim despertar o estímulo para a prática da atividade física e a busca da melhoria da saúde e qualidade de vida.

 "A GO Running ganhou espaço no calendário das maiores corridas de rua na capital pernambucana por englobar diversas atividades físicas em um único ambiente. Fazendo com que o público participe tanto da prova de atletismo, que é o grande foco do evento, quanto tenha alternativas interessantes de saúde, bem-estar e lazer", afirma a coordenadora da GO Eventos, Valéria Nery. 

As inscrições devem ser feitas pelo site clicando aqui.

Com informações da assessoria

No próximo domingo, 26 de agosto, a partir das 7h30, acontece a largada da segunda edição da "Corrida Paróquia Santa Mena", evento que faz parte do calendário de corridas de rua da cidade. A prova, que conta com o apoio da Secel (Secretaria de Educação, Cultura, Esporte e Lazer), terá largada no Bosque Maia, com um percurso de 5 km.

Interessados em participar do evento tem até o próximo sábado (25), para realizar as inscrições diretamente na Paróquia Santa Mena, que fica na Avenida Suplicy, 197. O valor da taxa de inscrição é de R$ 60 reais. Pessoas acima de 60 anos pagam meia e equipes formadas por 10 ou mais atletas terão 10% de desconto.

O horário de atendimento é das 9h às 18h. Para mais informações ligue 2455-9434.

Abrindo o calendário de corridas de rua em 2018, a Olinda Run 21k será realizada no dia 7 de janeiro, com largada e chegada na Praça do Jacaré, a partir das 6h da manhã. O evento contará com percursos de 5km, 10km e 21km, passando pelas principais vias da cidade.

Exames de aferilção de pressão arterial, glicose, medição da circunferência abdominal, peso, altura e instruções com médicos cardiologistas serão oferecidos por um dos parceiros do evento, o Prevencor Centro de Cardiologia Diagnóstica. Antes da corrida os participantes terão a sua disposição um café da manhã.

As incrições já estão disponíveis no site do Corre 10. A taxa para participar é de R$80 que garante ao competidor um kit com camiseta, boné, squeeze, número de inscrição e medalha após a prova. Os cinco primeiros colocados da categoria masculina no percurso de 21km e os três melhores dos 5km e 10km receberão troféus. O mesmo vale para a categoria feminina. A expectativa é que o evento reúna cerca de 2 mil competidores.

A corrida também contará com atletas cadeirantes e portadores de necessidades especiais, como processo de inclusão. No fim da prova, os competidores receberão um certificado de Atleta Exemplo de Superação. Esta categoria tem o desconto de 50% no valor da taxa de inscrição.

Com o apoio da Prefeitura de Olinda, o aquecimento da prova será com Dj's e no término, show com a Bateria Cabulosa juntamente com orquestra de frevo e os bonecos gigantes, assim como outras apresentações culturais de Olinda.

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Até o dia 20 de setembro é possível garantir presença na 8ª edição da Maratona Internacional Maurício de Nassau. A prova será realizada no dia 1 de outubro e traz como novidades o trajeto por Boa Viagem, passando pela Via Mangue, e premiação para competidores com deficiência. São esperados cinco mil corredores para a prova que tem a largada marcada para as 6h no Cais da Alfândega, Recife Antigo, e conta com percursos de 5, 10, 21 e 42 quilômetros. Após a largada no Paço Alfândega, a prova segue por Boa Viagem, Forte das Cinco Pontas, Cais do Apolo e Teatro de Santa Isabel.

Este ano, além dos primeiros colocados dos 21km e 42km, haverá premiação para os primeiros lugares das sete categorias 42km para pessoas com deficiência. Os três primeiros colocados das categorias PCD também receberão troféus com o novo símbolo da ONU, que faz alusão à acessibilidade. Para se inscrever, basta acessar o site da maratona, clicando aqui. Os kits para serão entregues no dia 28 de setembro, das 13h às 19h e nos dias 29 e 30, das 9h às 19h, na unidade da UNINASSAU, no bairro das Graças.

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---> Maratona Internacional Maurício de Nassau traz novidades

Todo fim de semana milhares de corredores tomas as ruas das cidades brasileiras para treinar, competir e ajudar a movimentar um mercado milionário. Praticantes de uma modalidade que cresce a cada ano, a corrida de rua, eles conseguem conciliar uma rotina pesada de trabalho com a atividades físicas. Só no ano passado foram realizadas 469 eventos desta natureza com cerca de 820 mil inscritos, de acordo com levantamento feito pela Federação Paulista de Atletismo (FPA).

Se multiplicar esse número pelo Brasil, é fácil chegar as cifras relevantes e um negócio que só faz crescer no País. "Não temos um número que expresse o volume financeiro desse mercado, mas posso afirmar que cresce a cada ano. Mesmo com as dificuldades do Brasil, as provas têm sempre número expressivos de participantes", disse Thadeus Kassabian, diretor-geral da Yescom, que organiza algumas das principais provas de rua do País como a Meia Maratona de São Paulo e do Rio, Maratona de São Paulo, Dez Milhas Garoto (ES), Volta da Pampulha (MG) e São Silvestre.

Como norma, a empresa não divulga os seus números. Mas Thadeus Kassabian dá um exemplo dos custos de uma corrida. "Geralmente, um terço dos corredores é oriundo de patrocínio. Outro um terço diz respeito a atletas com apoio e permutas e a terceira parte é formada por inscrições comuns. O lucro é variável. Mas existem eventos que não cobrem as despesas e quando há lucro, ele gira entre 7% e 15%", garantiu.

O São Paulo está organizando junto com a Under Armour a Tricolor Run. A prova será realizada em 16 de julho nos arredores do estádio do Morumbi, na capital paulista. São 3 mil inscritos, que pagam taxa de R$ 120, totalizando R$ 360 mil. A fabricante esportiva entra com as camisas da prova. "O desafio é mostrar que corridas podem ser um produto de ganho financeiro, não só de imagem, dependendo de como a prova é organizado", explicou Erich Beting, organizador oficial da Timão Run e Tricolor Run.

A ideia do clube do Morumbi foi criar um evento que dura meio ano. Existe o lançamento da corrida, treino aberto, desconto para quem compra tênis na Under Armour, cinco dias para a retirada do kit, ou seja, não é apenas uma corrida de rua com data marcada. "Geralmente participa um público que consome e isso gera receita para a empresa".

O mercado de corridas no Brasil não demonstra que chegou ao seu limite. Pelo contrário. Está aquecido. Vários estados contam com eventos todos os meses e, por causa disso, existe um forte processo de profissionalização. Também ocorrem competições temáticas ou que conseguem aliar turismo, de belos locais e paisagens, com percursos.

"São vários fatores que atraem o atleta para determinada prova. Tem a camisa, o kit, essas coisas todas. E quando o corredor começa a ficar mais profissional, passa a olhar para o tipo de percurso, a qualidade de hidratação e ele procura superar seus recordes pessoais naquele evento ou distância", disse Erich Beting.

Além do negócio em si, a corrida de rua faz bem para a saúde das pessoas e para a sociabilidade delas. Segundo Aline Borro, Coach do Esporte na Wellness Running Assessoria Esportiva, são diversos os benefícios. "Além da saúde, a corrida melhora a concentração, o foco e o raciocínio, sendo altamente benéfica no campo profissional. É uma forma saudável de promover integração social. Dizem até que o melhor da corrida são os amigos que fazemos ao longo dos caminhos", contou.