Tópicos | Izadora Costa

Os idosos estão no grupo de risco do novo coronavírus e são prioridades das famílias na hora do isolamento social. Alguns moram sozinhos, outros com seus familiares e diante de tanto tempo confinado, sem aquelas caminhadas pelos parques ou praias para esticar as pernas e exercitar o corpo, esteja difícil lidar com o dia a dia. 

LeiaJá convidou a profissional em educação física, especialista em reabilitação de lesões, Izadora Costa para dar dicas de atividades que podem ser feitas com os idosos em casa. 

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Confira:

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A pandemia do novo coronavírus provocou uma série de restrições. O fechamento de academias, praças, parques e praias são algumas delas. Além disso, o apelo para que as pessoas fiquem em casa tem tomado conta dos discursos de autoridades. Mas, como manter a boa forma diante da impossibilidade, por exemplo, daquele treino bem preparado na academia? Ou, até mesmo, como começar a praticar exercícios físicos estando em casa?

O LeiaJá convidou a profissional em educação física, especialista em reabilitação de lesões, Izadora Costa para dar dicas de como não deixar de se exercitar mesmo precisando ficar em casa para conter a proliferação do novo coronavírus. 

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Veja:

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