Dados divulgados pelo Ministério da Educação (MEC), através do Censo de Educação Superior, mostram que a maioria dos estudantes universitários, cerca de 56%, não se forma no curso em que ingressaram originalmente, seja por mudança de instituição de ensino, dificuldades financeiras, falta de identificação com a área de estudos e mercado de trabalho ou desistência da graduação. São números que refletem uma dificuldade de definir o futuro profissional.

No meio do caminho entre o início dos estudos e o surgimento dos primeiros indícios de que talvez a primeira escolha não tenha sido correta ou que a universidade é diferente do que o estudante imaginava a princípio, muitos sentimentos como frustração de expectativas, pressão e medo podem aparecer.  Com eles, a sensação de infelicidade, vazio e problemas como ansiedade e a depressão podem piorar ainda mais o cenário de desestímulo aos estudos e trabalho dos universitários. O surgimento de problemas ligados à vida universitária e profissional é um problema muito recorrente, atingindo vários estudantes em diferentes universidades, regiões, países, cursos e áreas do conhecimento. 

De acordo com a Associação Nacional dos Dirigentes das Instituições Federais de Ensino Superior (Andifes), em 2016, 30% dos alunos de graduação em instituições federais no Brasil procuraram atendimento psicológico e mais de 10% fizeram uso de algum medicamento psiquiátrico.  Já o Health Science Center da Universidade do Texas, em San Antônio (EUA), fez uma pesquisa abrangendo mais de 2 mil pessoas e constatou que acadêmicos têm seis vezes mais chance de desenvolver ansiedade e depressão.

Na tentativa de reduzir esses índices e inspirado em experiências de sucesso realizadas em universidades estrangeiras renomadas como Harvard e Yale, o professor Wander Cleber Maria Pereira, da Universidade de Brasília (UnB), decidiu criar e ofertar a partir deste semestre (2018.2) uma disciplina eletiva chama “Felicidade”.  Wander é professor de engenharia no campus Gama da instituição de ensino, que concentra cursos da área das ciências exatas. Lá se observava um número ainda mais elevado de evasão, abandono, ansiedade e depressão grave, a ponto de chegarem cartas de pais de alunos solicitando que a instituição tomasse uma atitude para melhorar a experiência acadêmica dos estudantes. 

“Não será um curso teórico sobre felicidade, não vai ter provas, trabalhos, palestras de auto-ajuda. Vão haver algumas leituras, diálogos, compartilhamento de vivências. No primeiro momento, vamos na fundamentação da psicologia positiva sobre o que é a felicidade e características de pessoas felizes e autoconhecimento e depois vamos trabalhar estratégias de enfrentamento aos problemas, aumento de resiliência, como se expressar, conter e prevenir ansiedade, diferença de tristeza e depressão, tudo coletivamente. Ao final da disciplina, os grupos produzirão uma ação que traga mais felicidade ao campus e, fazendo isso, já estão aprovados”, explicou o professor. 

Leonardo Barbosa é estudante de engenharia civil e explica que escolheu esse curso pois sentia desde criança o desejo de trabalhar com áreas ligadas à construção. “Eu não sabia nem o que era um engenheiro civil. Depois que descobri, fiquei encantado”, contou. Ele decidiu investir a graduação em uma universidade que, em sua visão, tinha professores bem capacitados, bons laboratórios e apresentava inovações no método de ensino. 

Ele começou o curso no ano de 2015 e apesar de saber que seria um curso difícil e com “muita correria”, o estudante estava disposto a seguir carreira na área com a qual havia sonhado desde a infância. Tudo ia bem, tanto a nível acadêmico quanto profissiona,l com os estágios e perspectivas de mercado de trabalho para empregos efetivos. Os problemas começaram quando a área de estudos escolhida por Leonardo entrou em crise.

Segundo dados do Cadastro Geral de Empregados e Desempregados (Caged) do Ministério do Trabalho, a construção civil está entre os setores que mais eliminaram postos de trabalho no ano passado e continua apresentando a mesma tendência em 2018.

Ao todo, 2.110 vagas formais para engenheiros civis foram fechadas no Brasil nos 12 meses encerrados em junho, o que significa uma queda de 3,2% de ocupação na profissão em relação aos 12 meses anteriores, até junho de 2017.  A retração do mercado não foi sentida apenas entre os profissionais formados, atingindo também Leonardo, que já estagiava e passou por um longo período de dificuldades. 

“Procurei pesquisar bastante a respeito do curso para saber como era, e sim, o mercado de trabalho era promissor na época, não sabia que o baque ia ser gigante como foi. Sofri na pele por isso. Passei por três estágios até a crise afetar uma empresa que trabalhava no final de 2015”, contou o estudante. 

Entre medos, frustrações, dificuldades financeiras e sofrimento emocional, era preciso encontrar algo para permanecer firme no propósito de se formar e seguir a carreira que havia sido escolhida. Ter em mente o tamanho da sua vontade de dedicar a vida profissional à engenharia civil foi o que manteve (e ainda mantém) Leonardo focado e otimista quanto ao trabalho. “O que me faz continuar é amor pelo que faço. Sempre enfrentar desafios diferentes. A busca por conhecimento diverso para solucionar os problemas que sempre aparecem”, afirmou o estudante.

Ele também destaca a importância da especialização em um cenário profissional muito competitivo. “Procure conversar com pessoas de outras áreas. Se tem desestímulo do mercado, se especialize. O mercado exige muito e a internet nos dispõe de um acervo absurdo de conhecimento”, aconselhou Leonardo.

Questionado se teria feito algo diferente em sua trajetória pelo ensino superior visando uma melhor preparação para o mercado de trabalho que o espera, Leonardo afirma que certamente mudaria a maneira como ele encarou a universidade e o futuro profissional assim que começou os estudos no nível superior. “Teria me dedicado mais no começo do curso, visto que entrei na faculdade aos 17 anos e ainda não pensava muito profissionalmente”, contou ele.

Às vezes é preciso recomeçar 

A solução encontrada pela jovem Kalu Gouveia seguiu uma linha diferente: o recomeço. Em 2012, logo que saiu do ensino médio, a estudante, que também é surfista e sempre adorou a praia, o mar e os animais marinhos, decidiu estudar oceanografia na Universidade Federal de Pernambuco (UFPE). “Eu era muito nova, não tinha ainda muita noção ainda do que eu queria e no começo eu estava curtindo o momento, mas o curso é muito Exatas e a gente paga o básico das cadeiras de engenharia e isso me desestimulou muito porque era matemática e física pura, não era voltado para o nosso curso”’, contou Kalu, que ao descobrir que o mercado de oceanografia é voltado à pesquisa e ao ensino, também não se agradou. 

Perto do sexto período, veio a desistência da graduação. Kalu passou a fazer cursinhos pré-vestibular para tentar entrar em medicina, porém, após dois anos de estudos sem obter a nota necessária no Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) para ser aprovada no curso, pressionada pelos pais, ela permanecia “sem rumo”. 

Por gostar muito tanto dos animais que estudou durante o período em que cursou oceanografia, quanto dos cães de sua família, Kalu decidiu que prestaria vestibular para o curso de medicina veterinária e foi aprovada na Universidade Federal da Paraíba (UFPB), onde está estudando no momento. 

“É uma coisa bem prática, estou gostando muito, aprendendo muita coisa interessante e se tiver um animal precisando eu vou lá e posso ajudar. No final do curso de oceanografia eu fiquei bem depressiva, pensando que não tinha mais nada para mim e tinha perdido muito tempo da minha vida em um curso que não terminei, que estava velha vendo todas as minhas amigas quase se formando e eu saindo de uma faculdade e tendo que estudar para outra, começando tudo de novo”, contou a estudante.

As soluções para o problema  

De acordo com a psicóloga especializada em Gestão de Pessoas, professora e analista de RH do Grupo Ser Educacional, Juliana Paiva, quando um jovem entra na universidade, há muita ansiedade, pressão e expectativas em relação ao futuro profissional, além de se deparar com uma realidade diferente do colégio com o qual estava acostumado e, muitas vezes, com uma imagem de que na faculdade tudo será festivo. Tudo isso somado a um jovem que é diferente de uma pessoa mais velha e madura e à falta de autoconhecimento, segundo Juliana, pode levar a frustração, sentimentos ruins como o medo e a incerteza, estresse e, em casos mais graves, o adoecimento por sofrimento psicológico. 

Ela também coloca a alta competitividade do mercado de trabalho e a falta de identificação com a área de estudos e atuação profissional como fatores frustrantes que podem, a longo prazo, prejudicar a saúde mental dos estudantes universitários. “O aluno mais jovem não se conhece tanto, está envolvido de muita ansiedade de descoberta pelo novo, por uma nova rotina, novo círculo social, é muita emoção e isso pode ser frustrado”, conta a psicóloga. 

“Tudo começa com uma ansiedade porque se está em um mundo novo, com novas cobranças, e pode se intensificar, gerar adoecimento, estresse ou até a depressão”, explicou Juliana. A psicóloga lembra que é importante saber diferenciar momentos de tensão, tristeza e nervosismo passageiros de um problema persistente ou uma doença psicológica. De acordo com ela, quando o estudante percebe que está, de forma recorrente, sofrendo com altos níveis de estresse, irritabilidade, distúrbios alimentares e problemas do sono a ponto de afetar a vida social, os relacionamentos sociais e familiares, é hora de procurar apoio terapêutico e, caso necessário, psiquiátrico também. 

“É preciso que o estudante se situe, se imagine na área escolhida e pense se esse é o futuro que está esperando para si. Pensar no curso, na sua identificação, no mercado e nas áreas de atuação para definir se a atividade vai gerar prazer, se conhecer e avaliar o que a instituição de ensino lhe oferece”, explicou Juliana. 

Ela também afirma que, diante da constatação de que a escolha da graduação não foi acertada, o melhor a fazer é refletir para decidir, desta vez de forma mais consciente e cuidadosa, um novo caminho que seja mais satisfatório, além de recomeçar, seja retomando o mesmo curso em outro momento ou mudando a área de estudos e atuação profissional.

Juliana destaca também a importância de buscar informações e autoconhecimento antes de escolher a que curso se dedicar, se possível com aconselhamento junto a um profissional de psicologia, buscando identificar quais são as áreas de maior identificação. Também é importante prestar atenção às ferramentas de aprendizado prático e empregabilidade oferecidas pela instituição de ensino. 

“A universidade tem que se preocupar com esse problema e buscar diminuir a frustração do estudante, através de núcleos de carreiras onde a instituição faz a ponte entre o estudante e o mercado. Também é preciso ter uma estrutura que proporcione experiências práticas e um setor que apoie o estudante, psicológica e pedagogicamente”, pontuou a especialista. 

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--> A atuação docente no ensino superior

O Time do Emprego, programa administrado pela Secretaria do Emprego e Relações do Trabalho no Estado de São Paulo, oferece orientação profissional a trabalhadores desempregados e jovens maiores de 16 anos em busca do primeiro emprego. Os encontros são presenciais e ocorrem em todos os 645 municípios do Estado. No total, há 12 reuniões que participam cerca de 20 a 30 alunos.

Nas aulas, os professores auxiliam os interessados a reconhecer suas habilidades, elaborar um currículo e carta de apresentação, participar de entrevistas e dinâmicas, preencher formulários, conhecer o mercado de trabalho, pesquisar potenciais empregadores, contatá-los, além de ajudar a planejar o orçamento doméstico e noções de empreendedorismo.

Para participar, o interessado deve levar RG, CPF e procurar em seu município o Posto de Atendimento ao Trabalhador (PAT) ou o Centro de Referência de Assistência Social (CRAS).

Para mais informações, acesse o site: www.timedoemprego.sp.gov.br/.

Estudar, estudar e estudar! Esta pode ser, para muitos, a estratégia para conquistar uma vaga nas universidades públicas. O estudo árduo pode ser sinônimo de sucesso nos certames, mas pode desencadear alguns problemas, como o aumento do nível de estresse e até mesmo uma estafa. 

Abrir mão dos momentos de lazer também faz parte da rotina de certos alunos. A estudante Milena Torres garantiu uma vaga no curso de medicina da Universidade de Pernambuco e segundo a jovem ela teve que deixar de participar de muitos eventos, para conquistar uma vaga na UPE. “Além da escola, adotei uma rotina de estudo bem intensa, pois não fiz cursinho. Muitas vezes deixei de ir para aniversários, sair com os amigos, para poder ficar em casa estudando. Mas o esforço valeu a pena, pois consegui a vaga que sempre sonhei”, pontuou a jovem. 

Segundo a pedagoga Ana Luisa Calado, conciliar os momentos de ‘descanso’ com os estudos é fundamental para absorção efetiva do conhecimento. “A ideia é que o aluno continue na sua rotina de estudo dentro do espaço escolar e quando chegar em casa tenha um momento de descanso. O momento de descanso é pedagógico, é importantíssimo para a acomodação do conhecimento. Se você focar oito horas contínua de estudos, contando com  a escola, fica extremamente cansativo e certamente tem pouca retenção do conhecimento”, afirmou a pedagoga. 

Foi exatamente o que fez Paulo Silveira, que conquistou o primeiro lugar de medicina no Sistema Seriado de Avaliação (SSA) da UPE. A metodologia desenvolvida pelo garoto de 17 anos foi estudar intensivamente na escola, que disponibilizava ensino integral e aulas aos sábados pela manhã. Mas tentar equilibrar a rotina de estudos com os momentos de lazer.

“De segunda a sexta o meu foco sempre foi estudar. O colégio desenvolveu uma metodologia intensa, que facilita o aprendizado. Mas para mim foi fundamental equilibrar o estudo e o lazer. A rotina durante a semana é muito cansativa e relaxar contribuiu para que na semana seguinte eu pudesse absorver o conteúdo mais intensamente”. 

Desenvolver metodologias de estudos relacionadas às atividades de lazer pode ser uma saída para aliviar a tensão. Segundo Ana Luisa Calado, filmes, exposições são algumas das maneiras para absolver conhecimento quebrando a rotina de forma prazerosa. 

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O estudo excessivo pode desencadear ansiedade generalizada e até depressão. De acordo com a psicóloga Cognitiva – Comportamental e docente da UNINASSAU, Karine Torres, o estresse é a forma que o corpo encontra para reagir a uma pressão emocional ou física de extremo perigo. “Tão importante quanto estudar para o vestibular é se preparar para não perder o controle emocional, pois o estudante pode elevar o nível de estresse e desenvolver uma depressão”, pontuou Karine.

A psicóloga também alertou sobre os sintomas do estresse e da ansiedade, que são: insônia, agressividade, angustia e cansaço intenso. “Esses sintomas podem indicar que tem alguma coisa estranha. Nesses casos, orientamos ao estudante que procure um profissional para começar um tratamento e acompanhamento psicológico, imediatamente”, ressaltou.

Com base na orientação da psicóloga Karine Torres, listamos algumas dicas para focar nos estudos sem perder a qualidade de vida.

- Construir um cronograma de estudos: Priorizando um tempo maior para as disciplinas que tem maior dificuldade.

- Dar uma pausa nos estudos a cada 4h: Utilizar esse intervalo para atividades que não estejam relacionadas aos estudos. 

- Ter uma alimentação balanceada: destinando ao período da noite alimentos leves.

- Não deixar a vida social de lado: Sempre que realizar atividades de lazer, como ir ao cinema, shows, programas com os amigos, não é conselhável ficar falando sobre os estudos.

-  Praticar atividades físicas: Recomenda-se duas vezes por semana, pois essas atividades podem liberar neurotransmissores, como endorfina, serotonina, que causam sensação de bem estar.

- Apoio familiar: O acolhimento da família é fundamental para estimular a confiança e desenvolver o pensamento positivo do vestibulando. 

- Saber identificar os sinais de estresse: Procurar um profissional especializado assim que começar a desenvolver algum dos sintomas.

O estudante que precisa de orientação para desenvolver o cronograma de estudos ou até mesmo deseja fazer uma avaliação do nível de estresse, mas não sabe onde encontrar os serviços, pode procurar a Clínica Escola de Psicologia da UNINASSAU. As consultas também são agendadas pelo telefone.

Serviço:

Clínica Escola de Psicologia da UNINASSAU -  (81)2121.5922.

Rua Jornalista Paulo Bittencourt, 168, Derby - Recife - PE

A Praça do Carmo, localizada no centro do Recife, mudou de cara nesta sexta-feira (14). Durante todo o dia o espaço recebe o projeto ABRH na Praça, promovido pela Associação Brasileira de Recursos Humanos (ABRH-Nacional).

Com o tema Qualificação: Avança Brasil! o evento será realizado até às 17h e é aberto ao público. No espaço, estão sendo oferecidos serviços de RH, a exemplo de orientação profissional, palestras, como elaborar um currículo e outros. Cerca de 180 voluntários distribuídos em seis estandes estão disponíveis para atender a população, de toda a faixa etária.

Conforme a diretora de Responsabilidade Social da ABRH, Carla Hazin, durante a feira ainda é possível realizar cadastro para concorrer a vagas de empregos e estágios oferecidas no evento. “Os participantes também recebem orientações sobre o primeiro emprego e de como se comportar em uma entrevista”.

Adriano Silva, de 37 anos, veio do município do Cabo de Santo Agostinho para aproveitar a oportunidade. Desempregado há mais de dois anos ele busca uma vaga no mercado de trabalho para sustentar os três filhos e uma esposa grávida. “Deixei o meu currículo aqui na feira e vou ficar aguardando uma oportunidade”.

A Associação Brasileira de Recursos Humanos (ABRH) em Pernambuco, realizará no dia 14 de setembro, “ABRH na Praça”, que trata-se de orientação profissional indicada para pessoas que tem interesse em buscar informações sobre o mercado de trabalho.

O evento será no Pátio do Carmo, no Centro do Recife, no horário das 9h às 17h. Na ocasião, serão realizados vários serviços, como recebimento de currículos para empresas de captação profissional, palestras, e até processos seletivos, entre outros. A ação será aberta ao público.