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Camilla Lewin é dona de um corpo escultural. A Bela do Corinthians contou como lida com a pressão estética. De acordo com a loira, o segredo é não ficar se comparando com outras pessoas. Ela ressaltou que as pessoas devem buscar as suas melhores versões.

"Atualmente as pessoas são movidas por resultados estéticos impressionantes que vêm na mídia, TV e internet. Nessa hora é importante manter o equilíbrio e a paciência. Saber que cada pessoa tem um biotipo genético, e que com o tempo e tendo um treinamento adequado, uma alimentação saudável e um repouso necessário, a pessoa vai melhorando o seu condicionamento e aos poucos atingindo os seus objetivos", contou.

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A beldade também revelou que começou a gostar de atividades físicas ainda na juventude: "Comecei a treinar cedo desde os 12 anos devido à baixa autoestima e ao bullying que sofria por ser muito magra. Conforme fui desenvolvendo o meu corpo, os músculos e tendo os resultados estéticos que tanto queria, minha autoestima e confiança foram crescendo e cada vez sentia mais prazer com os treinos".

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O mês de agosto tem um significado importante para Graciele Lacerda. A influenciadora digital está radiante com o aniversário de três anos do projeto 'Eduque Seu Peso'. O objetivo do programa é orientar as pessoas a seguirem uma rotina mais saudável.

"Já recebi vários áudios de pessoas relatando suas experiências com o protocolo do Eduque seu Peso. São muitas histórias que me emocionam, que me deixam cada dia mais encantada com o projeto e me fazem perceber que estou no caminho certo. Não há nada mais gratificante saber que ajudei uma pessoa a melhorar sua saúde, a levar uma qualidade de vida melhor, com mais disposição", declarou.

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De acordo com Graciele, que começou uma reeducação alimentar aos 30 anos, os seguidores passaram a se interessar por processos que beneficiam a saúde. Formada em educação física, ela conta com a ajuda de nutricionista e psicólogo no projeto: "Busco profissionais que trabalham com aquilo que acredito; comida de verdade, estratégias variadas, sem restrições absurdas e que possam dar todo apoio às minhas alunas durante o programa".

A pessoa que participa do 'Eduque Seu Peso' usufrui de todos os métodos disponíveis, que passa por cardápio até os materiais de apoio dos profissionais de saúde, além dos de Graciele Lacerda. Por meio de uma plataforma on-line, os inscritos do programa tiram qualquer tipo de dúvida.

O neurologista Eduardo Melo, do Hospital das Clínicas da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE), deu dicas valiosas para prevenir os fatores de risco que culminam em um Acidente Vascular Cerebral (AVC). Nesse domingo (1º), Tom Veiga, o intérprete do Louro José, morreu aos 47 anos após sofrer da doença, popularizada como 'derrame'.

Na última quinta-feira (29), o Dia Mundial do AVC reforçou a conscientização sobre a importância do combate à doença. Segundo o Ministério da Saúde, cerca de 100 mil brasileiros morrem por ano em decorrência do derrame cerebral.

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O médico explica que a condição ocorre quando os vasos sanguíneos do cérebro são obstruídos e a parte do órgão atingida começa a ser destruída. Para reduzir a chances de sofrer um derrame, ele sugere que os pacientes controlem fatores de risco como a hipertensão arterial, a diabetes, o colesterol e triglicerídeos elevados, o sedentarismo e o uso de cigarro. “Se buscamos prevenir esses fatores de risco e temos uma boa qualidade de vida, a chance de apresentar um AVC diminui bastante”, garante.

“Todo paciente que apresenta subitamente fraqueza de um lado do corpo, dificuldade para mover os membros (braço e perna) – acompanhado de dormência ou não –, alteração na fala e na compreensão de palavras, tontura/desequilíbrio e alterações na visão, deve procurar imediatamente um serviço de urgência para realizar tratamentos que podem aumentar as chances de reversão da doença", alerta o especialista. Confira mais informações no vídeo produzido pela UFPE:

O mundo dos esportes e das atividades físicas é amplo e diverso. Dessa maneira, há sempre alguma modalidade sobre a qual ouvimos falar, mas que não sabemos muito bem do que se trata. Se, por acaso, você já ouviu falar em Nordic Walking, Biathlon ou Trekking Poles, mas não tem a menor ideia de que tipo de esporte são esses, não se preocupe, pois o LeiaJá vai explicar cada um deles.

Até hoje, o Brasil só teve uma atleta que se destacou no Biathlon: a mineira Jaqueline Mourão. Ela começou a praticar a modalidade em 2010 e, mesmo sem experiência, foi com dedicação e muita força de vontade aprendendo. Em 2011, ela participou do Campeonato Mundial de Biathlon, deixando uma marca na história do esporte ao se classificar para as Olimpíadas de Inverno em Sochi. Ela também participou da Copa do Mundo de 2012 da modalidade, representando o Brasil. Atualmente, ela se dedica ao ciclismo e conseguiu bons resultados no Pan-Americano de 2019, mas é sempre lembrada pela participação inédita nas Olimpíadas de Inverno.

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Entretanto, o que é o Biathlon, e qual é a diferença dele para o Trekking Poles e o Nordic Walking?

Nordic Walking, Biathlon e Trekking Poles: em que consistem essas atividades?

O Nordic Walking é um tipo de caminhada na neve que é feita com a ajuda de duas barras usadas no Ski. Essa atividade esportiva pode ser praticada não apenas por profissionais, mas também por amadores, já que traz diversos benefícios para a saúde. O esporte tem origem nos países nórdicos, com mais tradição na Finlândia. Essa forma de caminhar era, antigamente, a única maneira de se preparar para a temporada de Ski na neve. Porém, acabou se transformando em uma modalidade única, o que fez com que competições e exercícios específicos passasem a ser criados.

Já o Biathlon é um esporte diferente, apesar de também ser disputado em países com neve durante o inverno. Ele combina a modalidade de tiro com o Ski, algo que foge da realidade brasileira. Por último, temos também o termo Trekking Poles, que não se trata necessariamente de um esporte. Na verdade, esse é o nome dado às barras utilizadas para longas caminhadas na natureza e que são largamente usadas para fazer trilha. Essas barras são fundamentais para dar maior estabilidade e ritmo nas caminhadas por diferentes tipos de terreno. Entretanto, não se pode confundir as Trekking Poles com as supracitadas barras de Ski. Em entrevista concedida ao jornal O Globo, a representante do Nordic Walking no Brasil, Cida Conti, afirmou que é errado usar Trekking Poles para realizar o Nordic Walking, já que os dois possuem estruturas completamente diferentes.

Quais são as semelhanças e as diferenças entre Nordic Walking, Biathlon e Trekking Poles?

Apesar de as três atividades utilizarem barras, que é a principal semelhança entre elas, existem também diferenças consideráveis que devem ser levadas em conta. O Nordic Walking é uma caminhada que só pode acontecer em superfícies planas e com a utilização das barras corretas e específicas para isso. Já os Trekking Poles, conforme mencionado anteriormente, são ideais para uma caminhada em diferentes tipos de terreno, como os montanhosos. Isso demonstra que as finalidades de ambos são diferentes, pois o Nordic Walking tem como objetivo garantir um movimento e um trabalho muscular de igual intensidade tanto na parte inferior como na parte superior do corpo.

O Biathlon, por sua vez, foge das outras duas atividades por ser um esporte olímpico e que obviamente se utiliza das barras para Ski, já que isso faz parte da modalidade. Existem diversos torneios importantes de Biathlon, sendo um deles a Copa do Mundo. Porém, é nas Olimpíadas de Inverno que a modalidade chama mais a atenção. Atualmente, dois nomes se destacam na categoria: Martin Fourcade, que é pentacampeão olímpico, e Laura Dahlmeier, que mesmo com apenas 26 anos já conquistou duas medalhas de ouro nas Olimpíadas de Inverno.

A próxima edição das Olimpíadas de Inverno só vai acontecer em 2022. O evento será na China, que ainda luta por maior protagonismo no cenário esportivo. Apesar de serem uma potência nas Olimpíadas de Verão, os chineses não costumam se destacar em eventos como a Copa do Mundo de futebol, por exemplo. No Mundial de 2022, para se ter uma ideia, a China aparece como zebra no site da casa de aposta esportiva Betway. A equipe chinesa de futebol tinha, no dia 5 de maio, apenas 0,4% de chance de sair do Catar com o título. Por isso, o país asiático precisa de cada vez mais tradição para conseguir evoluir em diferentes modalidades.

Quem são Martin Fourcade e Laura Dahlmeier: um pouco sobre cada um desses atletas

Martin Fourcade é francês e tem no currículo sete medalhas olímpicas, sendo cinco de ouro e duas de prata. Além disso, o atleta de 31 anos já ganhou vários outros títulos dentro da modalidade, sendo um dos principais nomes da atualidade no Biathlon. Desde as Olimpíadas de 2018, quando conquistou três medalhas de ouro, Martin se tornou o francês com melhor desempenho olímpico na história. Ele já foi considerado um dos melhores atletas europeus da atualidade.

Já Laura Dahlmeier é alemã e tem sido fundamental nos bons resultados do país nas Olimpíadas de Inverno. Em 2018, por exemplo, o país terminou com 31 medalhas, sendo 14 de ouro, Com 26 anos, ela é considerada uma esportista em ascensão, tendo conquistado três medalhas olímpicas, sendo duas de ouro e uma de bronze. Laura, também se tornou a primeira mulher a ser campeã em duas categorias diferentes no Biathlon em uma mesma Olimpíada. Ou seja, tanto Laura quanto Martin são atletas que se destacam nesse esporte que mistura diversas habilidades.

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Ficou com vontade de praticar Nordic Walking ou fazer uma trilha utilizando Trekking Poles? Já conhecia algo sobre o Biathlon? Não deixe de comentar com suas respostas e continue acessando o LeiaJá para ficar por dentro de mais notícias do Brasil e do mundo.

Durante o período de isolamento social em que as academias estão fechadas, muitas pessoas têm buscado se exercitar em casa e a internet pipoca de “dicas de exercícios” fornecidas por pessoas leigas e influenciadores digitais de vida fitness que não têm formação em educação física ou registro no conselho da profissão. A prática, no entanto, configura crime e pode ser penalizada, além de levar riscos à sociedade. 

De acordo com o professor Lúcio Beltrão, presidente do Conselho Regional de Educação Física da 12ª Região/Pernambuco (CREF12/PE), é importante que as pessoas busquem continuar em movimento mesmo dentro de casa, até para ajudar o sistema imunológico nesse momento de pandemia. No entanto, os meios eletrônicos, segundo ele, não podem substituir o acompanhamento de um profissional de educação física.

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“Não sou contra os bons aplicativos ou treinos online, mas eles devem apenas auxiliar e não substituir o Profissional de Educação Física. Internet não é terra sem lei. Estamos monitorando e recebendo inúmeras denúncias de pessoas que dão dicas ou aulas sem ter registro no CREF. Vamos representar criminalmente contra todos. Ministério Público, Procon, Delegacia de Polícia e Poder Judiciário serão acionados para defender a sociedade”, diz o chefe do conselho. 

No Brasil, os profissionais de educação física são reconhecidos tanto como professores na área de educação quanto como profissionais de saúde. De acordo com o CREF, “as prescrições de atividades físicas e dos desportos devem obrigatoriamente ser ministradas, orientadas e ensinadas exclusivamente por Profissionais de Educação Física devidamente inscritos e regulares junto ao Sistema CONFEF/CREF’s”, por força de lei.

Como a profissão é regulamentada, somente o registro no conselho garante o seu exercício. “Médico, nutricionista, engenheiro, fisioterapeuta, estagiário, coach, blogueiro, artista, fisiculturista, estudante universitário, atleta, pedagogo, influenciador digital, advogado ou qualquer outro profissional não pode orientar, dar dicas ou prescrever exercício físico. Apenas o Profissional de Educação Física tem essa prerrogativa. Qualquer outro que faça algo dessa natureza responderá criminalmente por exercício ilegal da profissão”, alerta Lúcio Beltrão.

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Enquanto não é possível ir às ruas e retomar as atividades corriqueiras do dia a dia, por conta da pandemia do novo coronavírus, algumas empresas estão oferecendo seus serviços via plataformas digitais. É o caso das academias de ginástica Selfit. A empresa, que está com todas as suas unidades fechadas desde o dia 19 de março, lançou dois aplicativos para quem quer continuar com uma rotina saudável dentro de casa. 

O primeiro app é voltado para treinos e leva o nome da marca, já o outro é voltado para orientação nutricional, chamado Self Sem Culpa. O aplicativo de exercícios conta com dicas de treino em forma de vídeos é gratuito e está liberado para download aos alunos da marca.

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O App Self Sem Culpa auxilia na dieta do usuário, que pode postar fotos dos alimentos e receber uma avaliação, com notas e comentários dos nutricionistas, ajustando, as refeições à rotina. Também é oferecido um gráfico para definir metas da composição corporal, com acompanhamento constante e sugestões de cardápios de acordo com o objetivo de cada aluno. Os nutricionistas estão disponíveis através de chat de segunda a sexta-feira, das 9h às 21h.

Para quem não é aluno da empresa, mas gostaria de dicas para ficar saudável em casa, o LeiaJá fez uma lista recente de apps que ajuda a instaurar a rotina de exercícios ou meditação do "mosntrão" ao "monstrinho". 

Além dos aplicativos, a rede de academias está oferecendo diariamente, para todos, aulas online em seus canais na Internet (redes sociais e site), com dicas de exercícios fáceis a serem realizados em casa, sem a necessidade do uso de equipamentos. Entre as opções oferecidas estão treinos funcionais, aulas de Yoga, Fit Dance e Muay Thai, por exemplo.

Fechamento

Em comunicado a rede Selfit informa que as academias da rede ficarão fechadas por, ao menos, 15 dias. Este prazo, no entanto, poderá ser postergado caso haja necessidade. Os dias serão acrescidos ao final dos contratos, sem qualquer prejuízo aos alunos.

O esporte será a principal atração do próximo fim de semana na cidade de São Paulo. Programada para acontecer sábado (23) e domingo (24), a Virada Esportiva 2019 levará as mais variadas atividades para todas as regiões da capital paulista. Locais como o Estádio do Pacaembu, a Praça Roosevelt, o Memorial da América Latina, o Largo da Batata, o Parque do Ibirapuera e o Parque do Carmo abrirão suas portas para aqueles que pretende participar da 13ª edição do evento.

A região leste receberá a Arena Radical, que será montada no Parque do Carmo e terá atrações gratuitas, como tirolesa, parede de escalada, arvorismo, rapel, parkour, slackline e brinquedos infláveis, entre outros. Já no Centro, a Praça Roosevelt estará reservada para os "esportistas de rodinhas" com a Balada Esportiva. É que no local haverá uma pista street que receberá os praticantes de patins e skate. Outro ponto destinado aos patinadores será uma pista de patinação inspirada nos anos 1980 e embalada por músicas de sucesso daquela década. Os praticantes de hoverboard também terão espaço na Roosevelt. Ambas as pistas aceitarão crianças acima de 5 anos (patins) e 7 anos (hoverboard).

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No estádido do Pacaembu, no centro-oeste da capital, o KVRA Games apresentará o campeonato de cross training com inscrições pagas. A Arena UFC terá como atração o ex-lutador Rodrigo Minotauro e o Team Nogueira. Em um dos palcos mais tradicionais do futebol brasileiro, a bola rola com futebol feminino e o encontro de goleiros com o tetracampeão mundial pela seleção brasileira de futebol Zetti. O Complexo Esportivo do Pacaembu receberá também artes marciais, strongman, calistenia, parede de escalada e voo noturno com atletas de wingsuit, equipados com um tipo de macacão alado usado por paraquedistas para voos de alta performance. Os praticantes pousarão dentro do estádio após saltar de um helicóptero.

Ainda na região oeste, o Memorial da América Latina, próximo à Estação Barra Funda do Metrô e da Companhia Paulista de Trens Metropolitanos (CPTM), será ponto de encontro para os fãs do esporte, da música e da fabricante de material esportivo Adidas. Além dos shows musicais do grupo BaianaSystem, Duda Beat e Omolu, o público poderá assistir aos jogos classificatórios da Tango League e a Tango Mania, campeonatos de futebol de rua da marca, além de jogar futebol na quadra criada para o evento. A empresa alemã também oferecerá sessões gratuitas de atividades físicas em diversos pontos da cidade, como os treinos das comunidades Adidas Runners e Adidas Training.

A "praia" da Virada Esportiva 2019 ficará no Largo da Batata, região sul da capital paulista. Atividades como futevôlei, beach tennis, vôlei de praia, handbeach, rugby de praia, peteca, frisbee e frescobol serão as principais atrações da sede situada na Estação Faria Lima do Metrô (Linha 4-Amarela). Por lá também será possível encontrar ações voltadas para os skatistas. O Skate Weekend Experience levará para o Largo clínicas de skate, disputas de wallride, exposição de skates e jump sessions.

Em outro local da zona sul, a força dará a tônica na Virada do Parque do Ibirapuera. Os amantes do halterofilismo estarão na Arena Arnold. O local deve receber a visita de celebridades do mundo fitness e atletas de várias modalidades do levantamento de peso. Já na região do extremo sul, a represa de Guarapiranga disponibilizará esportes como caiaque e SUP.

Outros pontos da cidade, como as unidades dos Centros Esportivos (CE), do Serviço Social do Comércio (Sesc) e do Centro Educacional Unificado (CEU) apresentam programações especiais nos dois dias de Virada Esportiva. Confira os endereços, horários e toda a programação em prefeitura.sp.gov.br/viradaesportiva.

A corrida Eu Amo Recife chega a sua sétima edição com a temática sobre os ditados populares do Recife. Porém, a novidade fica por conta da Eu Amo Recife Pixototinhos, que vai organizar uma corrida para as crianças de 04 a 10 anos. A largada acontece no dia 19 outubro às 18h no Paço Alfandega. Já para as crianças a corrida inicia às 15h.

A expectativa da organização é de que mais de três mil pessoas participem do evento. Dando foco aos pontos turísticos do Recife, o percurso varia de 10 à 5 km e inicia no Paço Alfandega. O percurso passa por Cais da Alfândega, Prefeitura do Recife, Ponte do Limoeiro, Praça da República, Cais Santa Rita, Rua da Aurora e o Caranguejo símbolo do Mangue Beat.

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A corrida Eu Amo Recife Pixototinhos, para crianças entre 4 e 10 anos, será dívida em duas categorias. De 04 a 06 anos, com percurso de 50m, e de 07 à 10 anos, com percurso de 100m. O espaço para as crianças será no Paço Alfandega com início às 15h. Para se inscrever clique aqui.

 

Na última segunda-feira (14) a prefeitura de Olinda inaugurou em Rio Doce, na área externa do estádio Grito da República, a 15° Academia do Bairro. É a quarta Academia do bairro em Rio Doce que além do Grito da Republica tem: Vila Olímpica, na Academia da Saúde na rua do Liro e no campo do CSU na IV Etapa.

As aulas da nova academia no Grito da Republica são das 06h às 07h da manhã, terças e quintas e não possui limite de idade para participar. As inscrições podem ser feitas presencialmente nas aulas. Basta levar uma identidade, comprovante de residência e um atestado comprovando está apto para a pratica de atividades físicas.

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Serão realizadas aulas gratuitas de ginástica funcional, dança, ginástica localizada e atividades lúdicas. Na terça-feira (14) também foi inaugurado a primeira turma noturna da Academia do Bairro da Vila Olímpica. As aulas serão das 16h às 17h. A Vila Olímpica ainda tem aulas diárias, das 6h às 7h.

A academia localizada no Campo do CSU, na IV Etapa, tem turma das 6h às 7h, dias de segunda, quarta e sexta-feira. Já na Academia da Saúde que fica na Rua do Lírio, pela manhã, das 6h às 7h, dias de segunda, quarta e sexta-feira, e à tarde, nos mesmos dias, das 16h às 17h.

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A Corrida para a Luz, prova válida pelo calendário oficial da Federação Pernambucana de Atletismo e considerada a "São Silvestre do Nordeste", será palco da grande festa de premiação dos melhores atletas do Campeonato de 2018. Atualmente, a competição é um dos maiores eventos esportivos da região, sendo um ambiente propício para o intercambio de grandes atletas de todo Brasil e de fora.

Grandes nomes do Nordeste já estão inscritos para participar desta edição, válida pela última etapa do Circuito Pernambucano de corrida de rua. Este ano, a competição terá premiação dos 5 melhores atletas do ano, na categoria masculino e feminino.

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A 19ª edição da Corrida para a Luz será realizada no dia 25 de Dezembro, às 15h30, na rua Pe. Ozéias Cavalcante (Corredor do Esporte), em Camaragibe. As inscrições ainda estão abertas e podem ser feitas na loja Photoshop, em Camaragibe, ou através do site da competição clicando aqui.

 

Na próxima segunda-feira (25), o município de Camaragibe, na Região Metropolitana do Recife, promove a tradicional Corrida para a Luz. O evento tem apoio da Prefeitura da Cidade e fecha o ciclo anual de corridas de rua do Estado. Em 2017, são esperados cerca de 1500 competidores que enfrentarão um percurso de 5 Km e 10 Km. 

“Nesta edição vamos despertar a conscientização do valor cívico na população, de pertencimento à cidade, ao estado e ao país. É trazer para os competidores a valorização do lugar onde nasceu. Todas as camisas terão as bandeiras do município, de Pernambuco e do Brasil estampadas”, disse Júlio César, organizador do evento.

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A largada será às 15h30 (com a saída da Categoria Infantil) e a chegada será na Avenida Padre Ozeas Cavalcante, localizada no Centro de Camaragibe. Os interessados em participar da competição deverão fazer inscrição na loja Photoshop ou através do site até sexta-feira (22) e efetuar o pagamento da taxa no valor de R$ 65 (idosos pagam meia).

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Neste sábado (18), a UNINABUCO – Centro Universitário Joaquim Nabuco realiza o seu 4° Circuito de Saúde. O evento que vai oferecer atividades aeróbicas, esportivas, e serviços de saúde acontece na unidade localizada na Avenida Guararapes, n° 233, das 8h às 13h. Todos os cursos da instituição estarão envolvidos, desde a inscrição até a realização de exames clínicos. Além de aulas de treino funcional, zumba e rapel, estudantes e professores das graduações de Enfermagem e Fisioterapia vão promover serviços de atenção básica à saúde, tais como: aferição de pressão arterial, teste de glicemia, cálculo do Índice de Medida Corporal (IMC) e alongamento.

"Aliar a prática diária de exercícios, seguidos de alongamentos e do acompanhamento de exames básicos, como os oferecidos no Circuito, é de grande importância para prevenção e controle de enfermidades. Nós, como formadores de novos profissionais, temos o dever de engajar os estudantes em atividades que desenvolvam suas habilidades além do seu campo de trabalho, chegando até a responsabilidade social e humanitária", comenta a coordenadora dos cursos de Enfermagem e Fisioterapia da UNINABUCO, Thaisa Remigio.

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As inscrições serão realizadas na entrada do evento, mediante a apresentação de um documento oficial com foto e a doação de um brinquedo (novo ou em bom estado de conservação). A arrecadação será encaminhada para uma instituição carente do Recife.

No próximo final de semana (11 e 12), o Shopping Riomar, localizado no bairro do Pina, Zona Sul do Recife, será o point de encontro dos adeptos da vida fitness. No piso L3 estará montada toda a estrutura da V Feira de Fitness do Recife, a Recifitness. São esperados cinco mil visitantes para as diversas atrações do evento que terá exposições, competições, palestras, praça de alimentação saudável, entre outras. O acesso à feira é gratuito e para participar das palestras basta se inscrever pelo site ou comprar o bilhete na hora.

A presença da ex-panicat Dani Bolina é um atrativo a mais da feira que ainda terá seis palestras de até 16h cada, com certificados, abordando temas como gestão de academias e musculação. No sábado (11), a Recifitness funciona das 10h às 22h e, no domingo (12), das 12h às 21h. Mais informações pelos telefones (81) 3038-2555/99555-4321 (whatsapp) ou no site oficial da feira, onde é possível fazer a inscrição para as palestras.

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No próximo domingo (5), são esperados mais de 1,5 mil ciclistas para a 8ª etapa do Unidos pela Bike PE, evento que é uma parceria com o grupo de ciclistas da cidade Pedal da Serra e com a Prefeitura, através da Secretaria de Turismo, Cultura, Esportes e Lazer. Os atletas vão percorrer um percurso de 40km numa programação que alterna trajetos urbanos e rurais, com diferentes níveis de dificuldade. 

A concentração está marcada para às 6h30 no Parque da Cidade, com largada às 8h. Os participantes vão contar com ambulância, carros de apoio, água, frutas e o suporte da Guarda Municipal e Polícia Militar. "Vem gente de todos os lugares, já temos inscritos de João Pessoa, Caruaru e esperamos atletas de outras regiões também. Todos podem participar, desde crianças a idosos",explicou Dedé, um dos organizadores do evento.

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Pelo site www.unidospelabike.com, é possível realizar a inscrição que é gratuita. O participante deverá levar no dia o comprovante de inscrição e um 1kg de alimento não perecível que será destinado à instituições sociais.

No dia 29 de outubro, acontece a quinta edição do Circuito de Corrida SESI – etapa Recife. A organização espera reunir três mil competidores para as provas de 5 km e 10 km nas categorias geral e industriários. Serão distribuídos R$ 35 mil em premiações e, para os trabalhadores da indústria, o Sesi reservou 2 mil vagas gratuitas. No dia das provas, o início está marcado para às 7h, no Shopping Paço Alfândega, localizado no Centro do Recife.

As inscrições para não industriários custam R$ 45,00 até dia 20/10, e R$ 55,00 a partir do dia 21/10. Os candidatos podem fazer pelo site Corre 10 ou pelo da própria competição. Os participantes da categoria industriário também podem se inscrever com o representante do evento nas indústrias. Será obrigatória a apresentação do crachá funcional para retirada do kit.

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Já estão abertas as inscrições para a “9ª Corrida do Internacional Shopping Guarulhos”, que acontecerá no dia 19 de novembro, às 8h, com largada na entrada principal do estabelecimento.

O tradicional evento terá dois percursos disponíveis, a corrida de 5km ou a caminhada de 2,5 km. Em ambos os casos, a prova custa R$ 70. Por meio do valor, o competidor terá direito ao kit composto por uma sacola esportiva, camiseta, número de peito e um chip descartável.

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Para se inscrever os interessados devem acessar o site: http://www.ticketagora.com.br ou comparecer no balcão de informações dentro do “Internacional Shopping Guarulhos”, até o dia 12 de novembro. 

Entre os dias 20 e 27 de outubro, a 9ª edição do AquaSesc Verão irá movimentar os polos de Piedade e Candeias, em Jaboatão dos Guararapes, na Região Metropolitana do Recife. São diversas competições em 16 modalidades esportivas que devem atrair mais de cinco mil pessoas para participar. Além de um polo no Sesc de Piedade, haverá atividades também na orla de Candeias. Além das disputas, serão oferecidos atendimentos de avaliação física e serviços de saúde como aferição de pressão, teste de glicose, vacinação e orientações.

A proposta é incentivar a prática de exercícios físicos pela população. Para isso, são oferecidos, além dos torneios de Beach Soccer, natação e judô, aulas de zumba, crossfit e ginástica. Também está previsto um circuito de corridas e caminhadas. Vale destacar a inédita 'cãominhada', que incentiva os donos de pets a se movimentar junto aos bichos. Outro ingrediente para entreter os presentes são as partidas do Campeonato Pernambucano de Beach Soccer, abertas ao público. O público poderá conferir ainda a feira do empreendedor, feira de orgânicos, limpeza de pele, corte de cabelo e maquiagem, além de emissão de documentos. Confira a programação:

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Sexta-feira (20)

15h às 17h - Festival de Beach Soccer para crianças e adolescentes

18h - Circuito de Handebool de areia

19h - Campeonato Pernambucano de Beach Soccer

Sábado (21)

8h - Torneio de Vôlei de Praia masculino e feminino

14h às 20h  - Festival de Judô

15h às 17h - Maratona de Ginástica

18h - Circuito de Handebol de Areia

19h - Campeonato Pernambucano de Beach Soccer

Domingo (22)

7h - Circuito de Corrida e Caminhada/Cãominhada

8h às 12h - Copa de Natação 

14h às 20h  - Festival de Judô

19h - Campeonato Pernambucano de Beach Soccer

Segunda-feira (23)

8h - Oficina de Handebol, Vôlei de Praia e Beach Soccer / Aulão de Zumba

A partir das 18h - Aulão de Ginástica / Desafio 3x1, Step, Jump e Bike

19h - Campeonato Pernambucano de Beach Soccer

19h - Triathlon Indoor

Terça-feira (24)

19h - Iron Sesc

19h - Campeonato Pernambucano de Beach Soccer

Quarta-feira (25)

16h - Sesc Relax

19h - Desafio de Supino

19h - Campeonato Pernambucano de Beach Soccer

Quinta-feira (26)

19h - Desafio funcional

19h - Campeonato Pernambucano de Beach Soccer

Sexta-feira (27) 

17h - Abertura da Paracopa

O Sesc Piedade fica localizado na Rua Goiana, número 40. Para se inscrever nas atividades é preciso doar dois quilos de alimento não-perecível, e é preciso comparecer entre as 8h e 18h na sede. Mais informações sobre a programação pelo telefone: (81) 3361-2275 ou no site da instituição.

Neste sábado (07), cerca de 500 pessoas se reuniram na Praça do Arsenal e percorreram diversos pontos tradicionais do centro de Recife em mais uma edição da Corrida São Lucas. Realizada pela oitava vez, a prova é promovida pelo Sindicato dos Médicos de Pernambuco (SIMEPE) e incentiva os profissionais da área a se juntarem com atletas de alto nível na competição.

Confira os detalhes da corrida na matéria em vídeo a seguir. 

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Termina neste domingo (24) a segunda edição do Festival Verde Vida, no Shopping Plaza. O evento tem uma programação  voltada à alimentação saudável, qualidade de vida e bem estar. Os visitantes encontrarão workshops, aulas e yoga, crossfit e dança, entre outros, além de alimentos orgânicos e sem glúten.

No sábado (23), a nutricionista Cristiana Menezes ministra um workshop para os adultos enquanto as crianças poderão participar de uma oficina de horta sustentável com a Horta Itinerante. Depois, um aulão de alongamento com a equipe da Academia Unic. O dia se encerra com um bate-papo sobre comidas orgânicas com Fabio Ferrari.

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Já no domingo (24), encerrando o festival, um workshop com a chef Karyna Maranhão, com dicas sobre marmitas saudáveis. Também haverá aula de yoga com a equipe do Atma e um bate-papo com André Souza sobre respiração consciente. A entrada para as atividades é gratuita.

Serviço

Festival Verde Vida

Sábado (23 e Domingo (24) | 16h

Shopping Plaza casa Forte (R. Dr. João Santos Filho, 255 - Casa Forte)

Gratuito 

 

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No dia 7 de outubro, o Simepe promove a oitava edição da Corrida de São Lucas. Com percursos de 5 e 10 quilômetros, a prova terá largada às 16h, junto ao Paço Alfândega, Centro do Recife. Promovida pelo Sindicato dos Médicos de Pernambuco, a disputa terá as categorias masculino e feminino, com premiações para os três melhores colocados de cada uma. As inscrições para a corrida já estão abertas, pelo próprio site do Simepe.

Também é possível conferir o regulamento que prevê participação gratuita para médicos associados, R$ 35 de inscrição para dependentes dos profissionais e R$ 55 para o público. Para visualizar o regulamento completo, basta clicar aqui.

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