Fazer exercícios é, primordialmente, uma questão de saúde mas também de estética. Há quem se satisfaça integralmente com as formas atuais de seu corpo, mas também há quem sonhe com medidas maiores ou menores. Em cada caso, existem exercícios específicos para este ou aquele fim. Um bom primeiro passo é saber algumas das características do corpo que influenciam diretamente na seleção de exercícios em academias tal como a rotina de atividades físicas como um todo. O Na social desta semana traz estas e outras informações - tendências do universo fitness - para quem não ver a hora de começar ou voltar a praticar exercícios.

Saiba tudo sobre o assunto conferindo o programa completo no vídeo abaixo. O Na Social é publicado todas as sextas-feiras no Portal LeiaJá.