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“Os jovens e até os adultos, muitas vezes, não sabem falar e nem entender os idosos. Até parece que vivemos em outro mundo. Depois de conseguir praticar o Stand-Up Paddle eu me redescobri e me sinto com uma alma nova. Tenho a percepção que passei por uma transição maravilhosa e com essa prática vejo que ainda posso fazer tudo e, inclusive, interagir com os meus netos”, fala, emocionada, a idosa Vany Portilho, de 75 anos, que pela primeira vez ficou em cima de uma prancha e se equilibrou sem cair.

Relaxar a mente, equilibrar o corpo e concentrar a ‘energia’ para manter-se sobre uma prancha parece ser uma atividade difícil, mas ela está atraindo cada vez mais adeptos para a modalidade. Além de integrar e promover a superação dos limites, a atividade esportiva também é para todas as idades. Como a carioca Vany, que pela primeira vez se aventurou e conseguiu superar limites e conquistar autoconfiança. As aulas são realizadas em Barra de Jangada, no município de Jaboatão dos Guararapes, na Região Metropolitana do Recife.

De acordo com ela, mesmo longe de casa e com algumas restrições, devido à idade, o resultado foi surpreedente. “Quando atingimos uma certa maturidade, acreditamos que não somos capazes de realizar algumas atividades, mas vi que não é bem assim. Durante a prática de Stand-up Paddle, senti um misto de emoção e felicidade tão grande que não consigo definir”, diz a idosa, que ainda ressalta: “O instrutor me passou muita segurança e isso foi fundamental. Fui professora e sei o quanto a confiança é importante”, conclui.

O instrutor credenciado pela Confederação Brasileira de Stand-Up Paddle, Jota Neves, explica que não existe restrição para remar. “Normalmente temos alunos de todas idades, que podem ser de oito a 75 anos. Um dos aspectos mais importantes é que os praticantes precisam ter força nos membros inferiores e superiores para conseguir ficar sobre a prancha e remar”, conta Jota. “Quanto ao equilíbrio, isso se obtém com o tempo, porém, também há fatores externos que precisam ser pontuados, como a maré, a correnteza e a prancha, por exemplo”, lembra. 

O professor ainda elenca quais os procedimentos as aulas possuem. “A primeira parte deve conter explicações técnicas, com informações de apresentação do material, remada, postura, posicionamento na prancha e simulações de quedas e procedimentos caso haja desequilíbrio”, aponta. Ele ainda diz que para começar a prática, os alunos podem iniciar com a remada sentados e, posteriormente, evoluem para a prática de joelhos e em pé. 

O administrador Ednei Malvar, de 43 anos, demorou um pouco para se equilibrar, mas a sensação de navegar é fantástica. “Depois das instruções e a tentativa de permanecer em pé na prancha, consegui remar após 30 minutos. Na verdade, pensei que fosse mais fácil, mas é um pouco difícil”, opina. Mesmo com as dificuldades, Malvar aprova o esporte e ainda destaca os benefícios. “O SUP proporciona o relacionamento com o corpo e o exercício faz queimar, aproximadamente, 600 calorias por hora; melhora a postura, o equilíbrio, a coordenação motora e enrijece o abdômen e fortalece os grupos musculares”, finaliza.

A baiana Belissa Cabral, de 31 anos, diz que um dos motivos que a levou à prática esportiva foi a tentativa de se adaptar a região. “Estava entre minhas metas para 2015, de conhecer o SUP para relaxar e fazer novas amizades", conta a administradora.

A gerente de vendas, Adriana Guimarães, 41, treina com a filha Maria Júlia, de 8 anos. Para ela, a atividade, além de ser uma terapia de relaxamento, também a aproxima ainda mais da garota. “Ela sempre quer ir comigo e quando não vai chega até a chorar. Um verdadeiro grude. Muito bom poder ter e proporcionar a independência de remar". relata a gerente.

Atividade no Recife - Segundo o instrutor Jota Neves, na capital pernambucana, a prática ainda é muito restrita e a perspectiva é que cresça nos próximos anos, por causa da região. “Em Maceió, por exemplo, há competições bem conhecidas, com grupos grandes. Em Pernambuco há muitos lugares bacanas para praticar, como o Paiva, Rio Pirapama, Casa Caiada, Suape, Muro Alto, Pontal de Maracaípe e Porto de Galinhas”, cita.

Para iniciar no esporte, os interessados devem ter ou alugar a prancha e o remo. Dependendo da escola os valores mudam, mas, em média, o investimento é a partir de R$ 30. 

Escola SUP-PE

Marina do Farol (Rua Marmelo, 23, Barra de Jangada)

(81) 9.9726.4932/98634.5740

O ex-cantor e ex-apresentador Rafael Ilha Alves Pereira, de 42 anos, foi solto por volta das 21 horas desta terça-feira, 26, depois que seu advogado conseguiu na Justiça o relaxamento da prisão. Ilha estava preso no Departamento Estadual de Investigações Criminais (Deic) desde segunda-feira, depois de ter sido parado em uma blitz em uma rua na Vila Santa Catarina, região próxima ao Jabaquara, zona sul da capital paulista.

Segundo informações passadas por policiais do Deic, a prisão se deu por causa de um pedido de prisão da Vara de Execuções Penais (VEC) da capital em razão de uma acusação de sequestro contra o ex-cantor.

O auxiliar de serviços gerais Everton Felipe Santiago Santana, acusado de matar o solfador naval Paulo Ricardo Gomes da Silva, no Arruda, arremessando um vaso sanitário, na última sexta-feira (2), teve uma vitória na justiça. Porém, pouco efetiva. O advogado Adelson José da Silva, que havia pedido a liberdade provisória do cliente, conseguiu o relaxamento da prisão do réu confesso. No entanto, o mesmo juiz considerou a prisão em flagrante ilegal, também decretou que Everton Felipe permaneça detido no Centro de Triagem (Cotel) por questão de ordem pública. O acusado ainda tem um processo por porte ilegal de arma em 2012.

“Na prática, o juiz soltou e prendeu. Não vai mudar em nada. A única coisa que conseguimos é provar que a prisão em flagrante foi feita fora da lei. Não havia mais flagrante. Por isso, o juiz entendeu que era ilegal, mas decretou a prisão preventiva de ordem pública devido à repercussão do crime e pelo porte de arma, em 2012. Foi tudo isso junto”,  explicou o advogado de defesa.

Ainda de acordo com Adelson José da Silva, a defesa não solicitará o pedido de habeas corpus. “Teriam de ser dois. Um para Recife e outro para Olinda. E, hoje, não vejo motivos para que haja essa solicitação”, disse o advogado, que ainda vai esperar antes de executar os próximos passos.

“Vamos esperar a denuncia do juiz e vou olhar os autos para montar a defesa. Terei dez dias para fazer isso. Por enquanto, é só isso o que posso fazer”, concluiu.