Com o início da estação mais quente do ano junto às férias, é preciso ficar atento e cuidar da saúde para evitar problemas na pele, com insolação. De acordo com a especialista em rejuvenescimento natural e sócia-fundadora da Clínica Donna Pelle, Dra. Juliana Fontan, que conversou com o LeiaJá, os cuidados que devemos ter com a pele muito exposta ao sol são simples, mas exigem disciplina. 

O primeiro passo é utilizar protetor solar com, no mínimo, 30 FPS (fator de proteção solar) e lembrar de reaplicá-lo a cada duas horas. Com relação a isso, há uma observação importante: “se você se molhar no mar ou na piscina, suar muito, deve reaplicar o protetor até mesmo antes dessas duas horas, pois por mais que o filtro solar seja resistente à água, ele não é à prova d´água, então, diminui a fotoproteção”, destacou. 

Escolher o horário ideal para ir à praia também é crucial além do protetor solar, evitando assim, horários de pico, entre 10 e 14 horas, assim como utilizar roupas de proteção e chapéus com abas largas e óculos escuros. 

Devido a sensibilidade da pele exposta ao sol, os cuidados com as crianças devem ser redobrados, de acordo com Juliana Fontan. “Principalmente obedecer o horário de exposição solar, escolher um protetor solar que seja específico para as crianças - não utilizar o produto do adulto. Porque o protetor solar infantil geralmente são protetores físicos, com menos substâncias químicas, menor probabilidade de irritar a pele da criança, que aderem mais à pele, um pouco mais resistente ao suor e à água”, disse. 

Os cuidados com os idosos também são diferentes e há uma maior necessidade de mantê-los hidratados. “Além de também terem a pele mais sensível, por isso podem até usar o protetor infantil, eles desidratam mais fácil. Então, a dica é evitar ficar muito tempo no mormaço, sem ingerir líquidos. Fique atento aos idosos, para que eles estejam sempre muito bem hidratados, comerem frutas, uma alimentação mais adequada”, detalhou. 

A especialista em rejuvenescimento natural explicou que uma das principais consequências de ficar com a pele muito exposta ao sol é a queimadura solar. “Ela vai deixar a pele dolorida, vermelha e, se for um idoso, corre o risco de sofrer um processo de desidratação. Mas o pior são as consequências futuras, como o envelhecimento precoce da pele, o aparecimento das manchas e, o mais temido, que é o câncer de pele. As queimaduras solares são os fatores mais associados ao câncer de pele, inclusive o câncer melanoma”, chamou atenção.