Para iniciar 2016 de forma equilibrada e saudável, o programa Na Social apresenta uma edição especial que trata sobre a prática da Yoga. Derivada da palavra em sânscrito "yuj", que significa "unir ou integrar", a yoga é um conjunto de conhecimentos com mais de 5 mil anos. O objetivo dessa prática consiste em harmonizar o corpo e a mente, por meio de técnicas de respiração, posturas e meditação.

O repórter Rodrigo Rigaud participou de uma aula de Yoga, ministrada pelas professoras Leopoldina Alencar e Jamecy Lima. Elas comentaram sobre a importância da Yoga para a saúdde do corpo e falaram ainda sobre a filosofia que envolve a prática.

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Confira todas as curiosidades sobre a Yoga no vídeo abaixo. O Na Social é publicado toda semana no Portal LeiaJá.