Chamado de “segundo cérebro”, o intestino produz neurotransmissores diferentes que são associados ao cérebro, isso faz com que a função do sistema digestivo vá além de processar a comida que é ingerida. Ele é responsável pela aprendizagem, memória, humor, influencia no emagrecimento, na habilidade física e tem recuperação na prática de exercícios físicos e, segundo a Sociedade Brasileira de Coloproctologia (SBCP), cerca de cinco milhões de pessoas vivem com doenças inflamatórias intestinais. 

As doenças inflamatórias intestinais não têm cura, mas o diagnóstico precoce pode melhorar a qualidade de vida. De acordo com a SBCP, uma dieta balanceada e prática de exercícios podem ser um caminho na busca por um bom resultado. A nutricionista da Vitafor Taciane Oliveira, detalha que o “segundo cérebro” tem uma influência grande no corpo humano que pode ser aliado ao emagrecimento saudável. “O nosso peso corporal está intimamente ligado ao nosso intestino, pois a microbiota intestinal é composta por bactérias boas e ruins, que precisam estar em equilíbrio. Uma microbiota equilibrada é capaz de desempenhar funções fisiológicas normais e garantir uma melhor qualidade de vida, quando ela está em harmonia, nos protege, ajuda na absorção de nutrientes e facilita a digestão. Tudo contribui para que a saúde intestinal seja essencial para o emagrecimento”. 

A microbiota intestinal tem um grande peso na função cerebral, quando ela está desequilibrada o intestino pode ficar desregulado, o que pode desencadear doenças como prisão de ventre ou diarreia, que são sinais vermelhos. Segundo Taciane, a microbiota intestinal desempenha um papel significativo na absorção de nutrientes, contribuindo coletivamente para a saúde humana. “O intestino é a porta de entrada, se ele não estiver funcionando adequadamente não haverá absorção correta e consequentemente não tem produção de energia, disposição e recuperação muscular adequada, o que pode afetar os resultados do atleta”. 

A saúde intestinal exige ainda mais atenção do atleta pois em alguns casos a demasia de exercício pode ser prejudicial, conforme afirma a especialista da Vitafor. “Quando um atleta expõe repetidamente seu corpo a circunstâncias fisiológicas drásticas, pode interromper a homeostase do corpo, sobrecarregar os órgãos e afetar o funcionamento normal. Isso significa que o excesso de exercícios pode causar mais danos do que benefícios ao desempenho físico”, pontua a especialista, reforçando a importância de acompanhamento e orientação profissional, para evitar danos à saúde e otimizar a performance esportiva. 

Tema abordado no Congresso 

Os assuntos mencionados pela nutricionista estão entre os temas que serão abordados por 17 profissionais no 9º Congresso Vitafor Science, em Fortaleza, nos dias 10 e 11 de novembro, das 8h às 19h, no Hotel Praia Centro. O ingresso é válido para os dois dias de congresso e pode ser adquirido pelo link a seguir: www.vitaforscience.com.br/eventos.