Nesse período de pandemia e sem a necessidade de estarem bem-arrumadas o tempo todo, muitas pessoas relaxaram com o visual. O cuidado com o cabelo foi um dos deixados para trás, mas é preciso ficar alerta, pois os fios são um dos indicadores da saúde do corpo. "O couro cabeludo é pele e retém sujidade. Quando desequilibrado pode gerar disfunções na saúde", diz a hair stylist Thay Oliveira.

A especialista afirma que não é saudável lavar o cabelo diariamente. O mais indicado é intercalar entre um dia sim e outro não, pois isso mantém a oleosidade natural dos fios. Também deve-se evitar o uso de água quente, já que que a temperatura pode escaldar as mechas. "É importante que se certifique de sempre remover todo o shampoo e condicionador no momento do enxágue e, de preferência, sempre com água morna e, ao final, fria", recomenda Thay.

Outro cuidado é o de não esfregar a toalha na cabeça, pois a prática pode quebrar o cabelo, além de criar energias estáticas que deixam os fios arrepiados quando secos. Enrolar a toalha na cabeça também é outro hábito que pode ser nocivo aos fios. "Quanto ao uso do secador, evite deixá-lo muito próximo à raiz e também aos fios, mantendo-o sempre a uma distância de 15 cm da cabeça, e use na temperatura morna", orienta a hair stylist. De acordo com Thay, aparelhos como chapinha ou babyliss devem ser usados apenas quando necessário, e é importante não deixá-los muito tempo em contato com o cabelo.

Também são necessários cuidados na hora de pentear, pois se o processo for mal executado, os fios podem ser quebrados. "Prefira sempre um pente com dentes largos e evite o uso da escova de plástico. Vá penteando com cuidado para não quebrar os fios, sempre começando pelas pontas, e assim, ir desembaraçando aos poucos os fios por completo", orienta a hair stylist.

A higienização dos cabelos não deve ser feita apenas com shampoo e condicionador. "Esses produtos trazem poucos ou quase nulos resultados quando o assunto é hidratação. Por isso, é necessário fazer hidratações no mínimo a cada 15 dias, com produtos voltados para essa função", orienta Thay. "É essencial beber ao menos dois litros de água por dia, para manter sua pele e cabelo sempre bem hidratados naturalmente", complementa.

Além de líquidos, a alimentação é essencial para deixar os cabelos fortes e saudáveis, pois, segundo a especialista, a principal hidratação é aquela que vem de dentro. "Prefira alimentos ricos em vitamina B12, biotina, ferro, cobre, zinco, minerais e proteínas", indica Thay.