Tópicos | qualidade de vida

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O programa Opinião Brasil desta segunda-feira (28) debate sobre a importância dos cuidados necessários para obter uma vida saudável na terceira idade. Para participar desta conversa, o apresentador Thiago Graf recebeu o personal trainer Marcílio Ferreira e a nutricionista e gerontóloga Luisiana Lamour. Durante o programa os profissionais esclarecem algumas dúvidas sobre o tema, e também fazem alertas a população.

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"O idoso deve ter um acompanhamento especial. É necessário um treino apropriado, evitando qualquer risco durante a prática de atividades físicas", explica o personal trainer. Ainda segundo o profissional, os exercícios físicos durante o período de envelhecimento contribuem para a qualidade de vida do idoso. Isso porque eles se tornam mais ativos e resistentes. Além disso, o estímulo para uma maior autonomia também ajuda bastante no aspecto psicológico.

É importante lembrar também que a longevidade da população está relacionada à qualidade de vida, ou seja, a prática de atividades corporais deve estar em conjunto com uma alimentação saudável. "A alimentação é um fator primordial na questão de saúde. Os ossos ficam fracos com o envelhecimento, outras doenças aparecem e com isto, devemos estar atentos aos alimentos que estamos consumindo", alerta a nutricionista. Luisiana também comenta sobre a alteração do metabolismo na terceira idade, que também deve ser levado em consideração. "É preciso lembrar que alguns nutrientes como a vitamina b12, ácido fólico, ferro, vitamina A e vitamina C são muito importantes principalmente para quem busca uma qualidade de vida saudável", pontua. Confira o programa completo no vídeo acima.

Confira o programa completo no vídeo acima. O Opinião Brasil é exibido toda segunda-feira aqui, no Portal LeiaJá.

O diagnóstico rápido de problemas na glândula tireoide melhora a qualidade de vida e evita complicações no estado de saúde, alerta o diretor da Sociedade Brasileira de Medicina Nuclear, George Coura Filho, neste Dia Internacional da Tireoide (25). A glândula fica na parte da frente do pescoço e é responsável por sintetizar hormônios que regulam o organismo.

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De acordo com George Filho, uma série de sinais e sintomas indicam que a tireoide não está funcionando bem, com reflexos em órgãos como coração, intestino e rins. No caso do hipertireoidismo, há perda de peso, palpitações e inchaço no olho. Já no hipotireoidismo, a pessoa sente sono excessivo, retém líquido, tem unhas e cabelos quebradiços e memória fraca.

O diretor da Sociedade de Medicina Nuclear alerta também para o surgimento de nódulos na garganta, que podem indicar a ocorrência de um câncer de tireoide. “O paciente tem que estar atento”, disse. “Identificando que o seu organismo não se encontra da forma habitual, ou nódulos na garganta, procure um médico e inicie uma investigação”, recomendou. 

O diagnóstico e o tratamento das complicações da tireoide, que podem exigir a retirada da glândula, estão disponíveis no Sistema Único de Saúde, mas George avalia que é necessário aumentar a capacidade de atendimento público. “Muitas vezes, a oferta de exames e o acesso a consultas é menor que a demanda e isso pode atrasar o diagnóstico e prejudicar as pessoas”.

Para identificar a doença, são solicitados exames de sangue, por exemplo, para verificar os níveis dos hormônios, ultra-som e cintilografia. O tratamento varia caso a caso.

O especialista esclarece que hábitos saudáveis, sem álcool e cigarros, além de uma ingestão suficiente de iodo, podem diminuir a incidência das complicações da tireoide.

O Dr. Drauzio Varella participará do 6° Encontro Acadêmico que acontece no próximo dia 20 de maio, no Teatro Guararapes, Centro de Convenções de Pernambuco. Com o tema Qualidade de Vida, o médico discutirá sobre o impacto de mudanças do estilo de vida na melhoria da qualidade da saúde.  As inscrições podem ser feitas no IBGMShop, dentro da Faculdade IBGM.

Dráuzio Varella - Drauzio é médico cancerologista, formado pela USP, foi um dos pioneiros no tratamento da AIDS, especialmente do sarcoma de Kaposi, no Brasil, tendo participado de conferências internacionais e visitado serviços especializados no tratamento e prevenção dessa doença. Na Rede Globo, participou das séries sobre o corpo humano, primeiros socorros e combate ao tabagismo exibidas no Fantástico.

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Serviço

6º Encontro Acadêmico

Tema: Qualidade de Vida

Expositor: Drauzio Varella

Quando: 20 de Maio às 19h

Onde: Teatro Guararapes, Centro de Convenções de Pernambuco

Popularmente conhecida como uma doença que provoca tremores nas mãos, o Parkinson vai além deste sintoma. É uma doença que afeta o sistema nervoso central, que deixa de produzir dopamina, substância responsável pela movimentação do corpo, e ocasiona rigidez nos movimentos, lentidão, queda na percepção olfativa e tremores, afetando, principalmente, a execução dos movimentos rotineiros de um indivíduo.

“Essa pessoa vai precisar, daí em diante, ter sempre junto a si um acompanhante, uma pessoa que a auxilie a se trocar, a partir a comida, a dar remédio. Além disso, a primeira batalha é o próprio indivíduo aceitar que tem o Parkinson”, revela Terezinha Veloso, presidente da Associação Pernambucana de Parkinson (ASP-PE), e responsável por cuidar do marido, José, que possui a doença há anos.

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Ao todo, quase 300 pessoas frequentam o local, que promove palestras semanais, atividades de lazer e passeios turísticos com o grupo. “A socialização dessas pessoas é muito importante, pois eles podem desenvolver depressão, e muitos chegam aqui com este quadro, e toando medicamentos. Eles não podem se abalarem”, explica Terezinha Veloso.

No local, há espaço para palestras, sala de convivência, cozinha, espaço para lazer com jogos como dominó, bazar e loja com produtos feitos pelos associados para serem vendidos. Na associação, a maioria dos frequentadores são homens com idade acima de 60 anos, embora o Parkinson que possa afetar qualquer faixa etária e sexo, e seu tratamento é feito com remédios, distribuídos no local.

O diagnóstico deve ser feito por um neurologista, que, a partir dos sintomas apresentados pelo paciente, vai descartar outras doenças. “Não existe um exame para identificar a doença, o médico só vai conseguir identificar através do exame clínico e do histórico familiar”, explica.

Nesta sexta-feira (11), Dia Nacional do Portador de Parkinson, a ASP fará uma programação especial de lazer com os frequentadores. Uma palestra sobre Direitos dos Idosos com Parkinson também foi feita. “Eles possuem os mesmos direitos dos idosos, previstos no estatuto deste público. Para terem garantidos estes direitos, minha recomendação é que tenham sempre o laudo médico consigo, pois eles são isentos de tributos e, ao se aposentarem pelo INSS comprovando a doença, tem acréscimo de 25% no valor a ser recebido, para que possam custear seu acompanhante”, explica Luciana Dantas, promotora de justiça da pessoa idosa no Recife.

Outra dificuldade relatada pelos frequentadores da ASP é a falta de médicos nas unidades de saúde e a demora para a marcação de consultas. “De que adianta abrir mais postos e unidades se não há médicos?”, questiona Severino Joaquim de Souza, 73 anos, conhecido como “Seu Biu”, que há quatro meses teve o diagnóstico de Parkinson confirmado, e começou a frequentar a ASP. “Percebi que podia ter o Parkinson porque minhas mãos começaram a tremer, mas agora está mais controlado porque tomo remédio e frequento o centro. Aqui assisto a palestras e participo dos eventos, assim como também participo das atividades de um movimento cristão”, conta.

“Eu já tinha tremores desde pequeno, quando foi diagnosticada uma neuroplastia, e tive uma série de problemas que contribuíram para que o Parkinson aparecesse”, afirma Laércio Cruz, 77 anos. Ele relata que sente rigidez nos músculos, estalos em articulações, tremores e desequilíbrio para andar, mas não desanimou com a doença. “Para pegar ônibus é complicado quando você usa muletas e não pode correr, mas temos que seguir. Já trabalhei muito, gosto de ler, baixo livros na internet, busco temas que tenho interesse em conhecer, como o próprio Parkinson”, revela Cruz, que já foi balconista, representante comercial e dono de loja de livros no centro da cidade. Para ele, o mais importante no tratamento é se comunicar com os outros. “Isso é qualidade de vida, a pessoa sai do claustro e se mistura aos demais”, acredita. 

Apelo por uma sede

A associação funciona no segundo andar de um edifício no bairro de Santo Antônio e foi criada há 13 anos, por três médicos que buscavam garantir os direitos das pessoas que tinham essa doença. Atualmente, a associação se mantém com auxílio de voluntários e enfrenta uma batalha para conseguir sua sede.

“Conseguimos um imóvel na Rua da Aurora, cedido pelo Estado, para montarmos a associação no local. Acontece que o imóvel está ocupado, então tivemos que buscar outra opção, pagamos aluguel, condomínio e outras taxas”, diz a presidente da ASP-PE. O grupo foi orientado a buscar a Defensoria Pública e a Procuradoria, ou mesmo um advogado que se sensibilize com a causa. “Não podemos desistir, temos nosso espaço garantido, mas precisamos de pessoas possam agilizar o processo”, finaliza Terezinha Veloso.

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Neste domingo (6) é comemorado o Dia Mundial da Atividade Física, já na segunda-feira (7), é celebrado o Dia Mundial da Saúde. Em comemoração às duas datas, a orla da praia de Boa Viagem, Zona Sul do Recife, recebeu na manhã deste domingo (6), uma programação especial. Foram oferecidos, pelas Secretarias da Saúde,  de Vigilância em Saúde, de Turismo e Cultura e do Sesc, das 6h até o meio dia, atividades corporais e de lazer como caminhada, dança, vôlei, massagem, além de  aulas de combate a dengue e doenças sexualmente transmissíveis e apresentações culturais como maracatu.

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Para Ricardo Menezes, coordenador principal da Academia da Cidade, o objetivo da comemoração é sensibilizar as pessoas a praticarem mais exercícios. “O sedentarismo é um problema crônico da nossa sociedade, portanto é preciso fazer as pessoas refletirem na importância da qualidade de vida”, comenta.  De acordo com o coordenador, a principal vítima do sedentarismo era o idoso, mas o problema vem atingindo outras faixas etárias. “As crianças estão sofrendo muito com o sedentarismo. Elas vivem trancadas em apartamentos, não saem mais para brincar na rua ou correr. Além disso, elas comem muito fast food”, lamenta.

A aposentada Maria José, de 72 anos, já frequenta a Academia da Cidade e veio do bairro da Várzea para participar da festividade. “Estou achando ótimo. Quando a gente chega numa certa idade não pode ficar parado”, comenta. A comerciária Sônia Beatriz tem 50 anos e viu pela primeira vez uma camisinha feminina durante a apresentação de uma especialista sobre combate a AIDS. “Eu já tinha ouvido falar. Achei muito interessante, passa uma sensação de que é mais seguro”, comenta.

Para alguns participantes, entretanto, faltou organização no evento. O vigilante Claudenir dos Anjos criticou a ausência de banheiros químicos. “Tive que levar minha filha até o mar para que ela fizesse suas necessidades. Além disso, a distribuição de camisas e lanches acabou muito rápido. Saí de casa sem tomar café  e agora não tenho o que comer aqui”, reclama. Claudenir também destaca que no ano anterior a comemoração foi muito melhor, com mais banheiros, brindes e lanches. Quem também tinha uma opinião semelhante era a aposentada Maria Carmelita. “Os professores não dão conta da quantidade de pessoas. Isto tinha que ser mais organizado”, critica.

Entre os núcleos, um que chamou bastante atenção dos presentes foi o de massagem. A terapia era realizada por dois deficientes visuais da Associação Pernambucana de Cegos. Para o coordenador Paulo Roberto, do núcleo de política das pessoas com deficiência da Secretaria de Saúde, é importante divulgar essas atividades para quebrar paradigmas e romper preconceitos.  “A população costuma julgar antes mesmo de dar oportunidade. Quero articular mais ações para este grupo, aprimorar as questões de mobilidadee incluir os massaterapeutas no grupo de práticas integrativas”, revela. 

O núcleo de práticas integrativas ofereceu nesta manhã a prática de Tai Chi Chuan e Ioga. “Muita gente não consegue qualidade de vida por terapias convencionais, por isso é importante praticar essas outras atividades”, comenta o coordenador do núcleo de apoio em práticas integrativas e complementares em saúde, Júlio Lins. “Há atividades para todas as idades, por exemplo, para crianças com hiperatividade e idosos com dores na coluna”, complementa. 

A Academia da Cidade possui 39 polos espalhados pelo Recife com 170 profissionais de educação física.  Os horários de funcionamento das academias são das 5h30 às 8h e das 17h30 às 20h.

É comemorado neste domingo (6), o Dia Mundial da Atividade Física, data que representa uma mudança de hábito e um estímulo para se movimentar mais e levar uma vida menos sedentária. A ausência de atividades físicas na rotina é uma das principais causas de complicações cardiovasculares, diabetes, obesidade e outras doenças crônicas não transmissíveis. Vale lembrar que a rotina de muitos se resume a passar horas sentadas em frente a um computador ou a uma televisão, o que contribui para o surgimento de doenças.

Segundo a Organização Mundial de Saúde, 5,3 milhões de pessoas morrem a cada ano por serem sedentárias. “Recebo constantemente em meu consultório pacientes enfadados, com taxas altíssimas de colesterol e triglicerídeos, tudo por causa da falta de exercício físico. Isso é um perigo. Oriento todos a mudarem os hábitos logo”, orienta a clínica geral do Hapvida Saúde, Marcela Mendonça.                                                                                                                              

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E se, mesmo após orientação médica, novos hábitos não forem introduzidos, a argumentação pode vir como um peso no bolso: um levantamento do Banco Mundial mostrou que pessoas que se exercitam com frequência tendem a gastar menos com medicamentos e consultas do que um sedentário. O valor para quem não se movimenta, segundo a instituição, pode chegar a US$ 310 milhões anuais.

Opções no Recife

Além de opções consagradas, como academias de exercícios e modalidades esportivas, é possível aproveitar na cidade opções gratuitas disponíveis para a população. Na Avenida Boa Viagem e na Avenida Beira Rio, as caminhadas ao longo da extensão das vias são consagradas. Além delas, existem parques com circuito para corrida e espaços para o lazer e a prática esportiva, como o Parque da Jaqueira, na Zona Norte, e o Parque Dona Lindu, na Zona Sul.

Além disso, a ciclofaixa móvel, instalada há pouco mais de um ano na cidade, tem funcionado como motivação para aqueles que não conseguem se exercitar regularmente ao longo da semana. Não podemos esquecer de outras opções naturais da cidade: a praia e os rios, locais onde muita gente aproveita para se exercitar.

 

A Avenida Rio Branco, no bairro do Recife, vai passar a ser uma alameda para uso exclusivo de pedestres e modais não motorizados, como bicicletas. A decisão foi divulgada, nesta quinta-feira (20), pela Prefeitura. Para o projeto, as calçadas atuais serão restauradas e a via será elevada à altura das calçadas, até o Marco Zero. A conclusão das obras é prevista para o mês de dezembro deste ano. 

Novos postes de iluminação, quiosques padronizados, bancos e arborizados espaços de convivência também são prometidos pela gestão municipal. A empresa responsável pela elaboração do projeto será selecionada até o mês de março, e em agosto as obras são oficialmente iniciadas. 

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Com a intervenção, os veículos que antes acessavam a avenida precisarão seguir pelo Cais do Apolo, pela Rua Madre de Deus ou pelo Cais da Alfândega. Veículos acima de seis metros de comprimentos seguem proibidos de trafegas pela Madre de Deus. Sobre os ônibus que passam pelo local, o Grande Recife Consórcio de Transporte já avalia as mudanças de itinerários necessárias. 

Com informações da assessoria

O Núcleo de Debates e Estudos da Pessoa Idosa (Nupedi) está com inscrições abertas para os interessados em participar do Projeto Maturidade, coordenado pela Fundação de Ensino Superior de Olinda (FUNESO). As aulas têm início no dia 10 de março, no antigo Curso Alvo, em frente à Clinica de Fonoaudiologia, localizada na Avenida Getulio Vargas, 660, Bairro Novo, em Olinda.

O público alvo do projeto são pessoas com mais de 40 anos, que podem fazer cursos e atividades complementares de bem estar físico e mental. “Muitas pessoas que procuram o projeto necessitam de ajuda. Muitas têm problemas de solidão, passam por um processo depressivo ou perderam um ente querido, e no projeto encontram apoio”, disse a coordenadora da ação, Tereza de Castro, que acontece há 6 anos.

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“A equipe é formada basicamente por voluntários, temos profissionais de diversas áreas, que ministram os cursos e aulas”, completou. Entre as atividades oferecidas, estão yoga, pilates, ginástica aeróbica, alongamento, cantoterapia, dança, expressão corporal, dança de salão, canto coral, instrumentos musicais, línguas e informática. Como complemento, a equipe realiza passeios, excursões e oficinas. Todas as atividades possuem preço reduzido, de acordo com o curso, e a matrícula custa R$ 40 reais. Mais informações: 3493.0742 ou 9421.0523.

Será inaugurado nesta quarta-feira (30), um espaço para distribuição gratuita de próteses externas de mama para mulheres que foram submetidas à mastectomia, cirurgia de retirada do seio, no Hospital do Câncer de Pernambuco (HCP). As próteses são confeccionadas pela artista plástica Marta Rabello, que estará no local para fazer as doações e instruir as pacientes com relação à limpeza e a manutenção das peças.

As próteses, que são confeccionadas em tecido e polipropileno, ajudam na recuperação da autoestima dessas mulheres. Não há nenhuma contraindicação, as mulheres podem, inclusive, tomar banho de mar e piscina usando as próteses.

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Mais de 40 pacientes já estão cadastradas para receber as próteses, que variam em relação ao tamanho (38 ao 54) e, consequentemente, ao peso. As peças são entregues em embalagens individuais, com a numeração e as instruções de uso. O material deve ser trocado a cada seis meses. Por isso as mulheres cadastradas terão a garantia de reposição do material no período necessário, de forma absolutamente gratuita.

Perucas - Além da doação das próteses, Marta Rabello realiza empréstimo de perucas para as pacientes que perderam temporariamente os cabelos em função da quimioterapia. Por meio de um cadastro, as mulheres poderão agendar o dia da retirada da peruca.

No próximo dia 21, serão realizadas palestras e outras atividades no III Encontro de Secretárias, em Recife. No evento, Carmen Peixoto falará sobre "Etiquetas pessoal e profissional" e Patrícia Reis tratará da pauta "Qualidade de vida e atendimento".

O encontro, organizado pelo Instituto de Aperfeiçoamento Profissional (IAP), ainda terá na programação, das 8h às 18h, sorteios, debates, entre outras ações. Para participar, é necessária a inscrição que é feita por meio do telefone (81) 3221.3001.   

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De 2000 a 2010 aconteceu algo inédito no Brasil: em 80% dos municípios, a desigualdade de renda entre seus habitantes diminuiu. O fato é ainda mais relevante porque reverteu uma tendência histórica. Na década anterior, a desigualdade medida pelo índice de Gini aumentara em 58% das cidades brasileiras.

A maior queda da desigualdade aconteceu numa cidadezinha do interior de São Paulo. No extremo oeste, perto de Presidente Prudente, Emilianópolis viu seu índice de Gini cair pela metade, de 0,76 para 0,38 em 2010. A escala varia de zero a 1. Se os 3 mil emilianopolenses ganhassem igual, o índice seria 0. Se um deles concentrasse toda a renda da cidade, o Gini seria 1.

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Emilianópolis é um bom exemplo, uma vez que as condições em que se deu a redução da desigualdade são representativas do que aconteceu em outros 4.431 municípios brasileiros. O Gini da cidade crescera nos anos 1990, de 0,43 para 0,76. A reversão na década seguinte ocorreu com o enriquecimento da população em geral: a renda do emilianopolense foi de R$ 373 para R$ 585.

Na maior parte do Brasil foi igual. De 2000 a 2010, o rendimento domiciliar per capita cresceu 63% acima da inflação, na média dos 5.565 municípios. Foi um enriquecimento mais intenso do que nos dez anos anteriores, quando o ganho havia sido de 51%.

Isso é importante porque uma forma perversa de reduzir a desigualdade é via empobrecimento geral. Se os ricos perdem mais do que os pobres, a desigualdade também cai. Foi o que aconteceu em grande parte do Brasil nos anos 1980, por causa da recessão.

Nos dez anos seguintes, o alto desemprego comprometeu o salário dos trabalhadores e a renda voltou a se concentrar no topo da pirâmide. O índice de Gini do País cresceu, e a desigualdade aumentou em 58% dos municípios brasileiros. As informações são do jornal O Estado de S. Paulo.

O ano de 2012 foi um período fértil para as inovações tecnológicas. As ideias do homem exploraram ambientes inimagináveis e alcançaram verdadeiras proezas. A busca por uma melhor qualidade de vida do ser humano deu à tecnologia a tarefa de surpreender, inovar, alegrar e dar conforto às pessoas, possibilitando o encontro do aprendizado e lazer. Isso significa que as superações da tecnologia durante esse ano possibilitaram a chegada de uma nova era. 

1 – Campus Party Recife

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Recife recebeu pela primeira vez a edição da Campus Party. Entre os dias 26 e 30 de julho os campuseiros se reuniram no Chevrolet Hall para cair de cabeça na programação com cerca de 180 atividades e mais de 200 horas de conteúdo. Confira aqui

2 – Lançamentos do iPhone 4S, iPhone 5 e iPads 

A Apple teve dois dos seus smartphones chegando a terras tupiniquins somente em 2012. O inovador iPhone 4S e o esperado iPhone 5. Além disso, fez o lançamento de dois iPads de 9,7 polegadas e um iPad mini de 7,9 polegadas. Confira aqui sobre o iPhone 4S, iPhone 5 e iPad.  

3 – Samsung lança Galaxy S III

A companhia sul-coreana trouxe ao mercado mundial um aparelho para competir com os smartphones da Apple, no entanto, suas configurações superaram o iPhone mais atual da maçã, o 4S, afinal, o smartphone da Samsung tem hardware equivalente ao iPhone 5. Confira aqui

4 – Sonda Espacial Curiosity 

A NASA deu mais um passo na exploração especial, enviando o robô Curiosity para explorar Marte. O planeta vermelho foi fotografado e revelou informações como aspecto do seu terreno. O principal motivo da exploração é a descoberta de se houve vida em Marte. Confira aqui

5 - Amazon e iTunes chegam ao Brasil. Windows 8 é lançado

As duas lojas tão esperadas chegaram ao país. A Amazon iniciou suas atividades recentemente, após muitas expectativas e rumores. Já a iTunes, loja de entretenimento da Apple, trouxe vários títulos nacionais para os consumidores brasileiros. Confira aqui as matérias sobre a Amazon e iTunes.   

A Microsoft também trouxe novidades, esse ano com um novo sistema operacional, o Windows 8 que tem melhor usabilidade em dispositivos touchscreen e trouxe grande inovação, afinal, conta com a chamada interface metro, onde todos os programas estão dispostos na tela. Leia na íntegra. Confira aqui.

6 – SOPA e PIPA viram polêmica mais uma vez e Anonymous age em diversos sites

Mais uma vez a votação do Stop Online Piracy Act (SOPA) é adiada. Ambos movimentos são ligados à disseminação da propriedade intelectual. Já o grupo hacker Anonymous resolveu ir às ruas protestar e invadiram sites do mundo inteiro como o do FBI e até mesmo perfis em redes sociais. Leia na íntegra. Confira aqui sobre a SOPA e PIPA e Anonymous.

7 – Game Diablo III é finalmente lançado

A espera que durou 12 anos se encerrou. A Blizzard lançou seu título Diablo III que havia sido aguardado pelos seus fãs desde o segundo título da franquia em 2000. O jogo possui milhões de gamers no mundo inteiro que viraram noites para zerá-lo o mais rápido possível e iniciar outros níveis. Leia aqui

8 – Facebook compra o Instagram

O aplicativo de compartilhamento de fotos, o queridinho Instagram foi comprado pelo Facebook, desbancando a oferta do Twitter. Além disso, a liberação do aplicativo para o sistema operacional Android causou grande polêmica entre os usuários do iOS que afirmavam que esse era um início da “Orkutização” do app. Leia sobre aqui o assunto. 

9 – Apple quebra parceria com o Google Maps

O aplicativo de mapas, nativo do iOS, o Google Maps foi cortado da lista da Apple. O app foi substituído por um sistema de mapas da própria maçã, no entanto, a aceitação desse novo software foi negativa por parte dos usuários do sistema operacional. Recentemente a Google liberou sua versão do Maps renovada para iOS. Confira o assunto na íntegra. Leia mais sobre a polêmica.

10 – Gangnam Style bate 1 bilhão de views no YouTube

A música do sul-coreano PSY virou hit mundial em 2012, fazendo até grandes personalidades da política e da música se renderem à dança bem-humorada. O clipe publicado no YouTube bateu vários recordes, inclusive chegou a entrar no Guinness Book (O livro dos Recordes). Em dezembro o vídeo alcançou o título do mais visto no YouTube em toda a história do site. Leia na íntegra. 

Nesta quarta-feira (22), a escritora Delanie Velázquez ministra palestra sobre o tema Qualidade de Vida e autografa seu livro Planeta Terra - O que aconteceu? na abertura da I Feira Literária do Paulista (FLIPA). A obra de ficção tem como cenário o planeta Terra em diferentes épocas e lugares a partir de uma narrativa que leva à reflexão de adultos, jovens e adolescentes.

A história tem incício em 1960, acompanhando a trajetória da família Attenborough e o trágico final que tiveram. A narrativa salta para o ano 2016, quando a Terra é devastada por uma série de catástrofes naturais. Cidades e até países inteiros são varridos do mapa. Em meio à fúria da natureza descontrolada, surge em todos os continentes uma epidemia assustadora, causada por um terrível vírus.

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Em 2018, alguns humanos infectados pelo vírus adquirem resistência contra o mesmo e passam a apresentar também habilidades nunca dantes imaginadas: as habilidades de teletransporte e de comunicação transcerebral. Uma reunião mundial é realizada com o fim de discutir um novo rumo para o planeta. Derek Wilson propõe um novo estilo de vida, simples e sem artificialismos, priorizando o cuidado com a saúde e com o planeta. Dessa forma, Delanie aborda de forma inovadora temas como saúde, meio ambiente, tempo e relacionamentos,  explorando elementos textuais de aventura e suspense , além de fomentar uma reflexão acerca da essência da existência humana.

“O livro se propõe a atingir um público variado, pois todos poderão extrair importantes lições. E, embora esteja voltado para um público mais adulto, os mais jovens também poderão se deleitar com a história, a qual contribui para estimular a imaginação e o raciocínio, indispensáveis para um bom desempenho na sala de aula”, explica a escritora, que é professora da Faculdade Metropolitana de Pernambuco. Delanie também é graduada em Ciências com habilitação plena em Biologia e mestre em Ciências Biológicas - Fisiologia. Há mais de doze anos que leciona no ensino superior.

Serviço

I Feira Literária do Paulista (FLIPA)

Palestra Qualidade de Vida com Delanie Velázquez 

Quarta (22), 15h às 16h

Auditório Paulo Freire (Clube Municipal do Paulista)

Gratuito

Lançamento do livro PLANETA TERRA: O que aconteceu? de Delanie Velázquez

Quarta (22),  17h às 18h

Casa do Escritor (Clube Municipal do Paulista)

Gratuito

Se manter magra e jovem é o desejo de grande parte das mulheres. E esse objetivo até que não é difícil de conseguir. O segredo é consumir alimentos antioxidantes, que ajudam a perder peso, agem na prevenção dos sinais que indicam a passagem do tempo e promovem a qualidade de vida.



A oxidação é um processo químico onde se perde elétrons, hidrogênio e energia, fato que se repete em nossas vidas sem que nos demos conta. Nosso corpo acusa esses sinais na pele, nos ossos, nas articulações ou em casos de degeneração cancerígena. Os alimentos antioxidantes combatem os radicais livres, que são grupos de moléculas que agem no corpo provocando oxidação em cadeia.



Os alimentos antioxidantes são os que possuem vitaminas A, C e E. A vitamina A atua diretamente na pele e é encontrada em produtos animais como peixe (cavala, sardinha e atum), leite e seus derivados e vegetais e frutas que contenham betacaroteno (cenoura, abóbora, tomate, milho, papaia, manga e melão). Já a vitamina C está presente em verduras e frutas frescas. E a vitamina E, que protege nosso organismo contra doenças cardiovasculares pode ser encontrada nos óleos vegetais, em frutos secos, em alguns cereais como o milho e o trigo.



Enxergar o crescimento do Estado e a proximidade da Copa 2014 como oportunidades para desenvolver a carreira com qualidade de vida e de maneira sustentável é o objetivo do workshop, que acontece nesta quarta-feira (11), das 19h às 22h, no auditório da Faculdade dos Guararapes – integrante da rede internacional de universidades Laureate. O evento é gratuito e aberto ao público. No encontro, serão debatidos assuntos relacionados à saúde, educação e ao mundo dos negócios.

De acordo com os organizadores, a intenção do workshop é estimular, entre os participantes, o desenvolvimento de suas habilidades e incentivar a aposta na educação. Entre os convidados para debater os temas está o assessor especial da secretaria estadual da Copa, Ciro Pedrosa. Também participam do encontro como palestrantes o diretor do curso de Gestão Ambiental, Ricardo Francisco, além dos professores Manoela Malta e Marcelo Viana.

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Os interessados devem se inscrever pelo e-mail comercial@faculdadeguararapes.edu.br, informando nome completo, nome da empresa, telefone celular para contato e e-mail. Outras informações pelos telefones 3461-5555 e 3461-5577.

A Faculdade Guararapes (FG), localizada na rua Comendador José Didier, n° 27, no bairro de Piedade, realiza, entre os dias 9 e 12 de julho, quatro workshops com a temática voltada para o crescimento do Estado de Pernambuco e a proximidade da Copa do Mundo como oportunidades para desenvolver a carreira profissional, com qualidade de vida e de maneira sustentável. O evento é gratuito e aberto ao público.

O encontro vai ter dois dias dedicados ao debate da saúde e educação e outros dois dias serão voltados para discutir assuntos relacionados ao mundo dos negócios. De acordo com os organizadores, a intenção do evento é estimular, entre os participantes, o desenvolvimento de suas habilidades e incentivar a aposta na educação. 

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Entre os convidados para debater os temas estão o secretário da Copa da Prefeitura do Recife, Amir Schgartz, e o assessor especial da Secretaria Estadual da Copa, Ciro Pedrosa. Também participam do encontro, como palestrantes, o diretor do curso de Gestão Ambiental da instituição, Ricardo Francisco e os professores Manoela Malta e Marcelo Viana. Os interessados devem se inscrever pelo e-mail: comercial@faculdadeguararapes.edu.br, informando nome completo, nome da empresa, telefone celular para contato, e-mail e data que pretende participar. 

Serviço
Informações: 3461.5555 e 3461.5577

Confira abaixo a programação:
09/07
– Cenários e oportunidades sustentáveis, com Amir Schgartz, secretário da Copa da Prefeitura do Recife, e o diretor do curso de Gestão Ambiental, Ricardo Francisco
Horário: 19 horas
Local: Auditório da Faculdade dos Guararapes

10/07 – Crescimento profissional e qualidade de vida: educação, corpo e mente, com os professores da FG, Manoela Malta e Marcelo Viana.
Horário: 19 horas
Local: Auditório da Faculdade dos Guararapes

11/07 - Cenários e oportunidades sustentáveis, com Ciro Pedrosa, assessor especial da Secretaria Estadual da Copa, e o diretor do curso de Gestão Ambiental, Ricardo Francisco.
Horário: 19 horas
Local: Auditório da Faculdade dos Guararapes

12/07 - Crescimento profissional e qualidade de vida: educação, corpo e mente, com os professores da FG, Manoela Malta e Marcelo Viana.
Horário: 19 horas
Local: Auditório da Faculdade dos Guararapes

Praticar esportes é bom, e na terceira idade ele se torna fundamental para manutenção da saúde do corpo e da mente. Então, é bom os esportistas de plantão se apressarem porque as inscrições da Olimpíada da Terceira Idade do Sesc Ler São Lourenço da Mata idade já foram iniciadas.

A competição será voltada para as pessoas com mais de 50 anos e vai acontecer no dia 23 de setembro, nas próprias instalações da unidade do Sesc, no horário entre às 8h30 e 17h. A inscrição para participar das atividades é gratuita e podem ser feitas das 8h às 17h - nas segundas, quartas e sextas - até o dia 9 de setembro. Nos outros dias da semana, o formulário pode ser preenchido das 12h até às 20h.

Os interessados poderão disputar nas modalidades de cabo de guerra, baralho, dominó e dança. Já para vôlei e natação, a única exigência é a apresentação do RG, acompanhado de um parecer cardiológico e demartológico, no caso do esporte aquático. Para mais informações, o telefone de contato é o (81) 3525-9033.

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