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Rumo ao Sertão para a disputa da final do Campeonato Pernambucano 2020, neste sábado (1º), o Santa Cruz interrompeu a viagem para que os jogadores se alongassem em uma escola municipal de Arcoverde. O destino do tricolor é a cidade de Salgueiro, onde o Carcará o aguarda para o confronto valendo a taça.

Os poucos torcedores que estavam na quadra Poliesportiva Luiz Camelo Pessoa, da escola Barão do Rio Branco, puderam ver o elenco coral realizando o trabalho físico durante alguns minutos. A parada foi feita para manter o condicionamento dos atletas, que sofreram desgastaram na semifinal contra o Náutico. A vitória foi conquistada em uma partida de alta intensidade, que encerrou nos pênaltis.

De volta à estrada, o Santa Cruz deve chegar a Salgueiro ainda neste sábado. A primeira partida da final está marcada para às 16h deste domingo (2), no Cornélio de Barros, e vai pôr as duas melhores equipes da fase de pontos corridos frente a frente.

Considerada a prova mais importante para estudantes que buscam o ingresso em instituições de ensino superior no País, o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) tem data marcada para os dias 4 e 11 de novembro. A expectativa criada pelos candidatos pode acarretar no desenvolvimento de quadros de tensão e ansiedade. Nos momentos finais, é importante manter o equilíbrio e buscar estratégias de relaxamento.

As consequências de um corpo tensionado são estresse, falta de concentração e baixo desempenho. De acordo com o fisioterapeuta Thomaz Bastos, exercícios e técnicas podem ser desenvolvidas para auxiliar os feras nessa etapa. “As dores condicionam o estudante a ter sensações desagradáveis. Na hora da prova é primordial estar com o corpo e mente equilibrados. Existem técnicas que podem auxiliar com a ajuda de fisioterapeutas e outras que podem ser realizadas por eles mesmos”, explica Thomaz.

A má postura é um dos fatores que contribuem para o surgimento dos desconfortos. O fisioterapeuta recomenda para os feras uma atenção redobrada na preparação da prova, com uma adaptação da posição. “Realizar o Enem com uma postura equivocada pode deixar o candidato com dores. Por ser uma prova extensa, é importante ter atenção ao modo de se sentar. Nesse ponto, é primordial ter atenção no antes para no dia não ter prejuízos”, complementa.

Para conseguir diminuir as dores dos jovens, o profissional tem se especializado em tratamentos direcionados a eles. “De fato existem algumas técnicas que só com o auxílio de um profissional. Elas ajudam muito com as articulações, a relaxar e diminuir as dores e pontos de tensão no corpo”, menciona. O alongamento é uma das técnicas que podem ajudar em momentos antes da prova. Em entrevista ao LeiaJá, Thomaz ensina como realizar os movimentos; confira:

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Concentração, flexibilidade e força podem parecer bem difíceis quando não são praticados com frequência, mas se realizados com disciplina podem representar um grande diferencial no cotidiano das pessoas. Formando um verdadeiro tripé de equilíbrio, essas características podem ajudar bastante na melhoria da qualidade de vida. No pilates, tudo isso é trabalhado por meio da respiração, exercícios físicos, alongamento e orientação direcionada.

Para se ter uma ideia da importância da harmonia entre corpo e mente, quando a cabeça está sob pressão ou mesmo com irritação, o corpo também pode acabar sofrendo as consequências. Exemplos comuns desta conexão física e mental são as dores musculares e pontos de tensão que muita gente apresenta por ter sofrido com o trânsito, filas, calor e outros infortúnios corriqueiros. Pensando nisso, o Na Social desta semana foi visitar um studio de pilates para mostrar como esta atividade física pode ajudar.

Confira no vídeo tudo sobre pilates:

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É fim de tarde no bairro de Brasília Teimosa, Zona Sul do Recife. Um dos principais símbolos de reforma urbana de Pernambuco, o local conta com moradores praieiros, onde muitos vivem da pesca. Pelas ruas estreitas e movimentadas por causa do intenso trânsito de populares, um toque de luxo e de cor branca abrilhanta o bairro. Os cerca de 10 metros de uma limousine de ano 2014 chama a atenção de todo mundo, juntamente com o neon azul e o jogo de luz que faz a parte interna do carro parecer uma boate.

O carro em questão é do empresário paulista Willian Magno Alves (à esquerda da foto abaixo), de 26 anos, e do sócio dele, o recifense André Rodrigues (camisa branca), 49. Há três anos eles trabalham com transformação de veículos comuns em limousines, além de vendas de carros já prontos e aluguéis para eventos. Depois de conseguir fortalecer o negócio na Região Sudeste do Brasil, os empreendedores agora querem expandir o serviço no Nordeste.

André nasceu no bairro de Brasília Teimosa e desde pequeno trabalhou com mecânica. Já adulto, ele foi para o Paraná, onde aliou sua experiência aos conhecimentos de alongamento de veículos para transformá-los em limousines. “Sempre trabalhei com isso e posso dizer que carro é minha paixão. Depois de trabalhar no Paraná, conheci o Willian e fechamos esta parceria, que graças a Deus vem dando certo”, conta o recifense. André aproveitou a visita aos familiares para divulgar a empresa em terras nordestinas.

De acordo com Willian, o investimento mais barato para transformar um carro comum numa limousine é de R$ 130 mil. Dependendo dos acessórios que serão inclusos, o custo pode chegar a R$ 170 mil. O tempo de duração do alongamento é de sete meses e, segundo o empresário, a empresa chega a alongar quatro carros por ano. “Todo mundo que ver um carro desses fica impressionado. A limousine desperta uma emoção muito grande nas pessoas e eu também sou um apaixonado por carro. O público interessado vai desde pessoas que querem ter luxo, até aquelas que alugam para diversos eventos, como casamentos e festas de aniversário”, diz o empresário.

Faça um passeio de limousine assistindo o vídeo abaixo, em plena Zona Sul do Recife:

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Normas

De acordo com o Departamento Nacional de Trânsito (Denatran), os veículos limousine são, em sua grande maioria, veículos que sofreram transformação de suas características originais para esse novo tipo de carroceria. Essa alteração está prevista na Portaria 1101/11, do próprio Denatran, e requer que a empresa transformadora submeta o veículo a um novo processo de homologação junto ao Departamento para obter o Certificado de Adequação a Legislação de Trânsito (CAT). Foto abaixo (Reprodução/site da Limovegas).

Também é necessário, de acordo com o Denatran, que o dono da limousine submeta o veículo a uma inspeção veicular. O procedimento deve ser realizado em instituições técnicas licenciadas pelo Departamento.

Mais informações sobre os serviços da Limovegas podem ser obtidas no site da empresa. O telefone para contato é (11) 98178-5280.