O Serviço Social da Indústria de Pernambuco (SESI-PE) está ofertando 1.500 vagas gratuitas para a Educação de Jovens e Adultos Profissionalizante (EJA). As turmas terão início nos próximos meses de fevereiro e de setembro. As vagas são para toda a rede de Educação SESI em Pernambuco e as inscrições podem ser realizadas até o dia 3 de fevereiro, em qualquer unidade, de forma presencial ou pelo e-mail matriculaeja@sistemafiepe.org.br. Além de concluir os estudos, o programa permite que o estudante faça um curso de qualificação profissional no SENAI-PE.

As vagas oferecidas são destinadas para os interessados em cursar a EJA Ensino Fundamental Anos Finais, voltada para estudantes a partir de 15 anos, ou a EJA Ensino Médio, para quem tem 18 anos ou mais e tem interesse em concluir os últimos anos da educação regular. As aulas acontecerão de duas formas: online (100% EAD) ou semipresencial (80% EAD e 20% presencial). A modalidade semipresencial, no entanto, será oferecida apenas nas unidades do Vasco da Gama e Caruaru, e o estudante precisa comparecer na escola uma vez por semana.

“Nosso maior objetivo com a EJA é desenvolver o processo de formação humana, social, respeitando a cultura, a experiência e conhecimentos adquiridos ao longo da vida dos nossos estudantes. É a partir da elevação dos estudos que os alunos têm mais chances de ingressar ou de voltar ao mercado de trabalho e, dessa forma, construir um futuro melhor para eles e para as suas famílias”, avalia a diretora de Educação do SESI-PE, Mirella Barreto.

Para realizar a inscrição, é necessário apresentar os seguintes documentos: uma foto 3x4; cópia do RG e CPF; cópia da certidão de nascimento ou casamento; cópia do comprovante de residência; e histórico escolar original. A via original do histórico escolar poderá ser entregue presencialmente, em qualquer unidade do SESI ou na Casa da Indústria, mesmo para as pessoas que optarem por realizar a inscrição por e-mail, ou pelos Correios.

Cresceu o número de estudantes interessados na área da saúde. De acordo com dados divulgados pelo observatório da educação Superior, em parceria com a Associação Brasileira de Mantenedoras de Ensino Superior (Abmes) e a Educa Insights, apontam o aumento de 35% na procura de estudantes pelos cursos da saúde entre 2021 e 2022.

Entre as 10 formações mais procuradas, a área de saúde marca presença significativa, com 70% entre os cursos presenciais, com destaque para enfermagem (11,8%), psicologia (11,8%) e odontologia (6,8%).

O mesmo estudo mostrou que os cursos semipresenciais e híbridos tiveram o maior avanço, com 43% dos novos ingressantes, em comparação ao ano passado. Os presenciais vêm logo atrás, com aumento de 39%. Já para as graduações à distância, as matrículas cresceram 22%.

“O contexto pandêmico vivenciado nos últimos anos promoveu um aumento em cerca de 200% do mundo do trabalho relacionado à Saúde, levando à visibilidade e valoração da área pela sociedade. A Wyden destaca-se nos cursos de Saúde por apresentar um corpo docente de extrema expertise tanto profissional quanto acadêmica e uma infraestrutura de salas de aula, laboratórios e clínicas escola compatíveis com a formação de egressos de sucesso. Ademais, os profissionais de saúde formados pelas instituições da Wyden desenvolvem, ao longo da sua graduação, competências técnicas e comportamentais que têm sido diferenciais competitivos em suas áreas de atuação”, sinalizou a Dra. Juliana Santos, Líder Nacional da Área da Saúde.

Estudo feito por pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP) e da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) mostra que as mortes prematuras relacionadas ao consumo de alimentos ultraprocessados chegam a 57 mil por ano no Brasil. Isso corresponde a cerca de 10% dos óbitos de pessoas de 30 a 69 anos registrados em 2019, ano destacado para análise.

Como alternativas para mudar essa realidade, especialistas destacam a importância de trabalhar políticas públicas para tornar os alimentos saudáveis mais acessíveis para a população. Recomendam ainda que os consumidores priorizem alimentos orgânicos e que observem os valores nutricionais nas embalagens antes de comprar comida.

Há um mês, entrou em vigor no País a nova rotulagem de alimentos, para identificar produtos com alto teor de açúcares adicionados, gorduras saturadas e sódio.

Os resultados, que foram divulgados nesta segunda-feira (7) em artigo publicado no American Journal of Preventive Medicine, indicam que 57 mil das mortes ocorridas em 2019 são atribuíveis ao consumo de alimentos ultraprocessados. O número corresponde a 10,5% do total de óbitos de pessoas entre 30 e 69 anos ocorridas naquele ano (541,3 mil) e a 21,8% das vítimas das chamadas doenças crônicas não transmissíveis (261,1 mil).

Entre as mortes relacionadas à má alimentação, destacam-se principalmente as que se dão por enfarte e AVC (acidente vascular cerebral), explica o pesquisador do Núcleo de Pesquisas Epidemiológicas em Nutrição e Saúde da Universidade de São Paulo Eduardo Nilson, que liderou o estudo.

Isso porque, explica, estão diretamente ligadas a problemas como hipertensão. "Mas tem também a questão do diabete, da obesidade, da doença renal crônica", exemplifica.

As descobertas do estudo foram fruto de uma análise aprofundada, feita ao longo de todo este ano, de informações do último ano pré-pandemia. O período foi escolhido por conta da solidez dos dados para modelagem, mas a avaliação dos pesquisadores é que, ao longo dos anos seguintes, deve ter se mantido padrão semelhante ou até pior.

"O risco em si não muda ao longo do tempo, o que vai mudar é o que a gente chama de exposição, que é o quanto aquele fator de risco está afetando a população", explica Nilson. "Isso vai ser representado pelo tanto de alimentos ultraprocessados que se consome, e a gente sabe que vem havendo um aumento do consumo nas últimas décadas."

Mudanças na alimentação do brasileiro

Conforme estudos recentes, nos últimos anos os alimentos ultraprocessados ganharam espaço na mesa do brasileiro. Eles passaram a representar cerca de 24% das calorias consumidas pelos brasileiros. Há cerca de 30 anos atrás, correspondiam a menos da metade que isso: tinham apenas 10% de participação calórica.

O índice segue melhor que o de países como Estados Unidos, Inglaterra e Canadá, em que os alimentos desse tipo podem corresponder a até 60% das calorias, mas Nilson alerta que as mudanças ao longo das últimas décadas chamam atenção. "Existe em uma tendência que é de aumento no consumo de ultraprocessados, inclusive porque existe muita propaganda, maior disposição desses alimentos", afirma.

Ele destaca que, além de estarem disponíveis em muitos lugares, um outro ponto é que o preço de alimentos in natura e minimamente processados está crescendo e o de ultraprocessados, diminuindo. "Isso também influencia muito na questão de acesso de consumo, principalmente em um cenário de recessão, que nós temos já há alguns anos."

Para o pesquisador, os resultados do estudo, que contou com apoio da ACT Promoção da Saúde, colocam o consumo crescente de alimentos ultraprocessados como um problema de saúde pública no País. "Uma das análises que fizemos no artigo é que, se voltássemos ao que nós tínhamos de ultraprocessados (na alimentação) há 10 anos atrás, já reduziria em 20% essas mortes atribuídas. Mostra que o impacto da redução é grande e necessário."

Medidas adotadas para mudar esse cenário

Com o objetivo de manter a população informada sobre os alimentos que consome, entrou em vigor no dia 9 de outubro uma nova rotulagem de alimentos no Brasil. Além de mudanças na tabela de informação - como a obrigatoriedade de declarar a quantidade de açúcares totais e adicionados, do valor energético e de nutrientes -, uma novidade foi a adoção da rotulagem nutricional frontal.

Os produtos lançados após a mudança já estão submetidos às novas regras, mas os que já estão no mercado ainda vão demorar um pouco mais para incorporarem a alteração. Para Maria Edna de Melo, presidente do Departamento de Obesidade da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), a medida é bem-vinda, mas deve ser trabalhada em conjunto com outras iniciativas.

Segundo Maria Edna, a industrialização cumpriu um papel importante para aumentar a quantidade de alimentos disponíveis para a população. "Mas agora a gente tem um problema que é a qualidade", alerta ela, que cobra a criação de mais subsídios para reduzir o preço de produtos saudáveis para o consumidor final.

No Brasil, Nilson destaca que a alimentação escolar já adota as recomendações do Guia Alimentar para a População Brasileira, que é um documento norteador para a alimentação saudável no País. Mas cobra que esse tipo de política seja adotado também em outros setores. "Pode até passar pela revisão das cestas básicas, trazer mais cestas verdes, amarrando com agricultura familiar. É um múltiplo de alternativas que devem se complementar."

Ficar por dentro das datas do calendário de exames da OAB 2023 é essencial para conseguir organizar os estudos e montar uma boa estratégia. Os candidatos interessados em participar do Exame da Ordem dos advogados do Brasil deverão ficar ligados no cronograma:

37º EXAME DE ORDEM UNIFICADO 

Publicação do Edital de Abertura – 05/12/2022 

Período de Inscrição – 12/12/2022 a 19/12/2022 

Prova Objetiva – 1ª fase – 26/02/2023 

Prova prático-profissional – 2ª fase – 30/04/2023 

38º EXAME DE ORDEM UNIFICADO 

Vale ressaltar que o 38º exame contará com alterações. Serão acrescentadas as matérias de Direito Eleitoral, Direito Financeiro e Direito Previdenciário.

Publicação do Edital de Abertura -17/04/2023 

Período de Inscrição – 24/04/2023 a 02/05/2023 

Prova Objetiva – 1ª fase – 09/07/2023 

Prova prático-profissional – 2ª fase 10/09/2023 

39º EXAME DE ORDEM UNIFICADO 

Publicação do Edital de Abertura – 28/08/2023 

Período de Inscrição – 04/09/2023 a 11/09/2023 

Prova Objetiva – 1ª fase – 19/11/2023 

Prova prático-profissional – 2ª fase – 21/01/2024 

Candidatos ao Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) estão em contagem regressiva para os dias de aplicação das provas, que estão previstas para 13 e 20 de novembro. A três meses do exame, além de controlar a ansiedade, precisa focar nos principais conteúdos nessa reta final de preparação.  

Para a psicopedagoga Marta Santiago, nesses meses que antecedem o Enem, é necessário o estudante direcionar a atenção àquelas temáticas mais recorrentes, ou seja, que aparecem com frequência. "Neste período de aproximação do Enem é natural que alguns estudantes queiram estudar vários assuntos ou aumentar a carga antes da avaliação. Digo que é preciso equilíbrio e foco no direcionamento, leituras e revisões", observa. 

Ao LeiaJá, professores listam temáticas que precisam de maior atenção nessa reta final. Confira: 

Linguagens - profª Nathália Feitosa  

Interpretação de texto; 

Figuras de linguagem; 

movimentos artísticos 

Inglês - profª Fred Fonseca  

Gêneros textuais (notícia, artigo e infográfico); 

Modal verbs; 

Compounds and collocations; 

Plural of nouns e Degree of adjectives 

História - profª José Carlos Mardock 

História Geral:  

A Revolução Industrial e seus efeitos materiais e imateriais; 

O mundo pós 2° Guerra com a formação de Tratados, acordos, organizações de fronteiras, evolução tecnológica movimentos culturais e sociais  

 História do Brasil: 

 Sociedade e economia colonial; 

Império e suas instituições Políticas, econômicas, culturais e sociais 

Sociologia - profª Helena Alencar

democracia;

movimento sociais;

etnocentrismo

mundos do trabalho

Filosofia profª Pedro Germano

Filosofia medieval (patrística e escolástica) 

Filosofia moderna (a crise da razão em Nieztsche) 

Filosofia contemporânea (o existencialismo em Sarte) 

Filosofia Pós- Moderna (Poder e discurso em Foucault) 

Filosofia Pós- Moderna e o abandono das totalidade

Geografia - profª Luiz Felipe (Gallo) 
Climatologia  

População  

Urbanização  

Geomorfologia 
Matemática - profª Edu Coelho 

 Aritmética; 

razão e proporção; 

geometria espacial; 

estatística; 

funções 

Química - profª Josinaldo Lins 
Equilíbrio químico; 

propriedades dos compostos orgânicos; soluções; 

eletroquímica; 

estequiometria 

Física - profª Thalita Lemos 

Potência; 

Energia; 

calor e fenômeno térmicos; 

Ondas 
Biologia - profª André Luiz 
Ecologia: relações ecológicas,  

fluxo de energia e toxinas, 

poluição ambiental e 

ciclos biogeoquímicos 

Citologia: membrana plasmática e seus transportes, organelas citoplasmáticas, 

células procariotas e eucariotas, e 

Gametogênese 

Programa de saúde: principais doenças - 

Virais; bacterianas; de protozoários e vermes  

Fisiologia: sistemas digestivo; circulatório; respiratório; excretor; nervoso e endócrino  

 Biotecnologia: células tronco, clonagem  

transgênicos e O.G.M 

O caminho para se tornar um médico especializado não é nada fácil, além de enfrentar a alta concorrência para entrar na faculdade de medicina e se dedicar durante seis anos para conquistar o seu diploma, estes profissionais, caso queiram se tornar especialistas, também precisarão ingressar em uma residência médica. Esta, nada mais é do que um tipo de pós-graduação que concede uma especialidade em alguma das área de atuação.

Com uma concorrência que chega a centenas de candidatos para uma vaga, para conquistar uma espaço na residência, os estudantes precisarão passar por uma seleção composta por uma prova teórica obrigatória, provas práticas e entrevistas, que ficam a critério da instituição de ensino. Diante desse novo desafio, um grande diferencial para os recém formados é a organização de um cronograma de estudos.

Para ajudar nessa tarefa, o LeiaJá entrevistou a médica cardiologista e professora de medicina no Centro Universitário Maurício de Nassau - UNINASSAU, Márcia Cristina, que deu algumas dicas para elaborar um cronograma de estudos eficiente. Além disso, a reportagem conversou com o médico residente em Otorrinolaringologia, Bruno Barros, que contou um pouco sobre as estratégias de sua rotina de estudo para passar na residência.

Confira abaixo algumas dicas para montar um cronograma de estudo ideal para sua aprovação na residência médica:

Pesquise

Para Márcia, antes de montar o cronograma é fundamental ter bem claro para qual residência médica o estudante irá concorrer. Isso porque cada instituição de ensino tem autonomia para organizar seu próprio processo seletivo, de modo que há divergências na aplicação das provas, além de haver uma concorrência que pode ser maior ou menor, a depender do lugar.

“Conheça a RM que escolheu, como a concorrência, a média de notas dos aprovados nos últimos anos, como será a seleção, se haverá provas práticas e o número de vagas. Isto fará com que você tenha que se dedicar mais ou menos aos estudos. Se só há uma vaga, você terá que ser o número um, logo deve dedicar-se bastante para ter a maior nota possível”, esclarece.

Conheça bem as provas

Mais uma dica da professora antes de começar a organizar o cronograma de estudos é estudar o perfil das provas do concurso que irá realizar, pois, assim, se tornará mais claro por qual direcionamento o plano de estudos deve ser elaborado.

“Tenha acesso às últimas cinco provas do concurso que irá concorrer e dedique-se a respondê-las. O estilo de questão e as proporções de assuntos em cada prova tendem a se repetir ano a ano. Seja um expert nestas cinco provas. Responda-as quantas vezes forem necessárias, até que acerte todas as questões”, aconselha a professora.

O médico residente, Bruno Barros, também reforçou a importância de estudar o perfil das provas antes de organizar seu cronograma de estudo. “Conheça a prova que você vai prestar e fique atento para as grandes atualizações do ano. As principais conferências internacionais, novos guidelines, novas epidemias, são frequentemente questões de prova, de forma proporcional à sua importância. Assim como cada banca tem a sua peculiaridade e preferência por determinados assuntos", explica.

Escolha bem os temas de estudo

Para a cardiologista e professora Márcia Cristina, é interessante montar um cronograma no formato de “rodízio” de conteúdos, com a delimitação dos temas mais importantes e obrigatórios para a prova. Isso funcionaria a partir da divisão de assuntos para estudar nas horas livres, como intervalos e os horários disponíveis para o estudante.

“Use os temas obrigatórios do internato como parte do cronograma e, ao final, conseguirá estudar o que há de mais importante. Se está na clínica médica, use o tempo do rodízio para estudar CM para a residência. O tempo livre, use para responder às questões das provas e aproveite para discutir com os preceptores da clínica e tirar suas dúvidas. Assim, ao final, terá estudado quase todos os assuntos", explica a professora Márcia Cristina.

A docente ainda ressalta que é importante encontrar tempo para estudar aqueles assuntos aos quais não foram dedicadas muitas horas de estudo durante a graduação. “Estabeleça um cronograma que contemple as áreas que você tem menos interesse e estudou menos na graduação. Também é interessante abordar os assuntos que não foram tão contemplados.

Para Bruno, a "chave" é fazer uma escolha inteligente de quais assuntos estudar. “As estatísticas mostram que um pequeno percentual (20%) dos assuntos da medicina corresponde a grande parte das questões de prova (70-80%). Por si só, esse cenário já justifica um estudo mais direcionado, focado nos hotpoints de cada tema, de uma forma que você construa uma base consolidada para acertar 60-80% da prova apenas com o básico", diz o residdente.

Divida o tempo de estudo

Para a professora Márcia, é importante que o cronograma inclua qual será o horário de estudo e quantas horas diárias o estudante se dedicará à residência. “É muito importante estabelecer qual será o local, as disciplinas que serão estudadas e o tempo diário dedicado ao estudo. O estudante deve ser honesto neste momento, não adianta prometer estudar quatro horas se não terá tempo livre para isso todos dias", diz.

Para estudar de forma mais eficiente e absorver os conteúdos, a médica indica o uso do método pomodoro. “O estudante pode determinar duas horas diárias de dedicação, se bem usadas, já é o suficiente. Com o método pomodoro, ele terá 25 minutos de foco e depois cinco minutos para descansar, levantar-se, beber uma água. Dessa forma, o aprendizado será potencializado, dando gás ao cérebro e tornando o estudo menos enfadonho", explica.

A professora ainda dá a dica de que mudar de disciplina nos 25 minutos seguintes pode ser uma boa ideia para praticar um estudo espessado, em que os assuntos são alternados e revisados com frequência. “Pode-se mudar de disciplina e no período seguinte, voltar à disciplina estudada anteriormente. Fazendo isso de forma sucessiva, o aluno terá mais facilidade de cumprir o cronograma e absorverá melhor as ideias.”

A sugestão de estudo espessado da professora também foi adotada por Bruno durante sua preparação para prestar o concurso de residência. Confira a estratégia que ele usou:

“Nesse contexto, aulas longas e apostilas intermináveis não fazem mais sentido e vem cada vez mais sendo substituídas por aulas curtas (20-40 min) e materiais escritos objetivos contendo o verdadeiro essencial. Trabalhar com metas mais curtas te permite maior regularidade, uma maior autopercepção de progresso (importante para o psicológico) e um maior espaço de tempo na semana para o que realmente vai te gerar propriedade: revisões repetidas e sedimentação do conteúdo”, explica Bruno.

Ao LeiaJá, o médico residente deu sugestão de que o cronograma seja organizado por meio de uma distribuição de conteúdo e revisões repetidas. “Aqui, devemos atenção às questões e flashcards. São métodos práticos, dinâmicos e flexíveis que te permitem ter múltiplos contatos com o mesmo conteúdo ao longo do ano e que são mais facilmente encaixados, inclusive em rotinas mais apertadas", revela.

Inclua tempo para o lazer

Muitos estudantes já possuem uma rotina bastante corrida por trabalharem em clínicas e hospitais. Isso, combinado ao estudo diário para ser aprovado na residência médica, torna o dia a dia ainda mais desgastante, sendo preciso, segundo Márcia Cristina, a inclusão de momentos para o repouso e lazer.

“Respeite seu corpo. Evite horas e horas a fio de estudo. Respeite seu cronograma e só estude o programado. Estabeleça um momento de lazer, um hobby. Mantenha alguma atividade física e uma dieta saudável.  É mentira o que lhe disseram que seus concorrentes não estão dormindo e você sim", diz a professora.

A docente ressalta que, além do descanso, uma boa alimentação fará muita diferença no bem-estar do candidato durante sua rotina de estudos. “Excesso de doces, carboidratos e frituras aumentam a sensação de cansaço e reduzem o rendimento do estudo. Evite estimulantes, bebidas alcoólicas e cigarros pelo mesmo motivo e durma bem", finaliza Márcia Cristina.